Khi bị đau dây thần kinh tọa người bệnh sẽ phải đối mặt với những cơn đau nhức nghiêm trọng. 5 mẹo dân gian chữa đau dây thần kinh tọa sau đây mà ICondom gửi tới sẽ giúp bạn làm giảm cơn đau hiệu quả.
Đau thần kinh tọa là gì?
Đau dây thần kinh tọa là căn bệnh dùng để chỉ sự đau nhức của cơ thể dọc theo dây thần kinh tọa – dây thần kinh dài nhất của cơ thể. Biểu hiện rõ rệt nhất của đau dây thần kinh tọa là người bệnh sẽ có cảm giác rất nhức tại cột sống thắt lưng. Sau đó, cơn đau này có thể tiếp tục lan xuống hông, đùi. Và cuối cùng cơn đau có thể di chuyển tới phần chân.
Ngoài cảm giác đau nhức, đau dây thần kinh tọa còn khiến người bệnh cảm thấy tê và giảm khả năng vận động ở các vùng chân và ngón tay. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể cảm thấy chân châm chích ở phần bàn chân, ngón chân và cũng có thể mất kiểm soát vùng ruột, bàng quang.
Những cơn đau thần kinh tọa thường kéo dài dai dẳng, hay tái phát khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, vận động. Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm đau kéo dài sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn. Bởi vậy, nhiều người lựa chọn sử dụng mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà.
5 mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa cực tốt
Hiện nay bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc người bệnh cũng thường áp dụng các mẹo dân gian chữa đau dây thần kinh tọa. Cụ thể, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau với những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm:
Ngâm chân bằng lá lốt
Ngoài việc là nguyên liệu trong căn bếp của các mẹ lá lốt còn là một trong những mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa tại nhà cực hiệu quả. Với loại lá quen thuộc này cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần rửa sạch lá rồi đem đi giã nát. Sau đó hãy hòa phần lá này vào một chậu nước ấm để ngâm chân.
Với ưu điểm là tính ấm, vị cay nồng, lá lốt sẽ giúp khí huyết lưu thông, đưa máu đến các vùng đau nhức từ đó giảm đau hiệu quả. Để phương pháp này có thể phát huy công dụng tối đa bạn nên sử dụng khi lá còn đang tươi nhé.
Nước uống từ cỏ xước
Mặc dù là một nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và rẻ tiền nhưng cỏ xước có tác dụng ảnh lớn trong việc giúp cột sống trở nên chắc khỏe hơn. Đối với loại nguyên liệu này bạn có thể sử dụng nó ở cả dạng khô tuy nhiên cũng giống như lá lốt, bạn nên dùng cỏ xước tươi để có hiệu quả tốt nhất.
Với cỏ xước, bạn hãy lựa chọn những ngọn cỏ non nhất. Sau đó rửa sạch và đun với nước. Khi nước sôi bạn chỉ cần đợi khoảng 7 phút là có thể tắt bếp. Hãy uống nước cỏ xước mỗi ngày thay cho nước lọc nhé. Và có một lưu ý nhỏ đó là mỗi ngày bạn nên đun một ấm nước cỏ xước mới thay vì đun một lần và uống trong nhiều ngày.
Sử dụng cây rau má để uống hoặc đắp lên vùng bị đau
Mẹo dân gian chữa đau dây thần kinh tọa tiếp theo mà bạn có thể áp dụng đó chính là sử dụng rau má để làm nước uống. Nhưng thay vì đun như cỏ xước, bạn hãy vò hoặc giã nát rau má và uống trực tiếp phần nước rau này. Bạn cũng có thể hòa lẫn với một ít nước lọc nếu thấy đặc và khó uống.
Đối với phần bã sau khi lấy nước bạn có thể dùng để đắp lên chỗ đau. Với tính hàn mát lạnh rau má có thể làm giảm sưng đau hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má cũng có tác dụng tốt trong việc lưu thông khí huyết.
Sử dụng muối hạt chườm lên vùng bị đau hoặc ngâm chân
Đối với nguyên liệu vô cùng dễ kiếm như muối hạt bạn chỉ cần đem rang nóng. Sau đó, hãy gói muối vào một mảnh vải nhỏ rồi chườm lên chỗ đau. Khi muối đã nguội bạn có thể rang nóng lại sau đó tiếp tục chườm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy một nắm muối hòa với nước ấm để ngân châm trong khoảng 25 phút. Muối khi được làm nóng sẽ có tác dụng đẩy lùi cảm giác tê nhức hiệu quả. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng muối hạt to, chưa qua sơ chế để có hiệu quả tốt nhất nhé.
Nước uống từ ngải cứu
Ngải cứu là một trong những nguyên liệu vô cùng quen thuộc có tác dụng giảm sưng, viêm đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu. Đối với ngải cứu bạn chỉ cần rửa sạch rồi ngâm với muối khoảng 3 đến 5 phút để loại bỏ hết bụi bẩn. Sau đó bạn vò hoặc giã nát ngải cứu rồi lấy nước uống.
Nếu thấy khó uống bạn có thể hòa cùng nước lọc hoặc cho thêm mật ong để uống. Hãy kiên trì thực hiện cách này ít nhất nửa tháng để có thể thấy rõ tác dụng.
Những lưu ý khi chữa đau thần kinh tọa cho hiệu quả cao
Đối với những người bị đau dây thần kinh tọa bạn cần phải lưu ý những vấn đề sau:
- Khi có cảm giác đau nhức cột sống, tê bì chân tay kéo dài cần đến các cơ sở y tế để kiểm tra và có những biện pháp chữa trị kịp thời.
- Hạn chế sử dụng giày cao gót, tránh làm việc nặng.
- Trong mùa đông, người bệnh cần mặc quần áo ấm.
- Người bị đau dây thần kinh tọa cũng nên bổ sung các loại vitamin A, B, C và ăn nhiều rau xanh, hoa quả.
- Thường xuyên tập các bài tập nhẹ nhàng hoặc các bài trị liệu kéo giãn cơ, cột sống.
Trên đây là một vài mẹo dân gian chữa đau dây thần kinh tọa mà ICondom muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng, những liệu pháp này có thể giúp ích cho bạn trong việc điều trị các cơn đau của mình.
Xem thêm
Be the first to write a comment.