Rate this post

Dấu hiệu đầu tiên để chị em nhận biết mình đã có thai đó là hiện tượng trễ kinh. Song không phải chị em não trễ kinh cũng đều là do có thai. Ngoài nguyên nhân do có thai, thì còn có rất nhiều nguyên nhân khác gây ra hiện tượng trễ kinh, mà không phải chị em phụ nữ nào cũng biết. Bài viết ngày hôm nay sẽ cung cấp thông tin về 11 nguyên nhân trễ kinh không phải mang thai chị em cần biết.

Hiện tượng trễ kinh là gì?

Trễ kinh hay chậm kinh là hiện tượng đến ngày hành kinh nhưng vẫn chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện. Mốc thời gian thường được dùng để xác định hiện tượng trễ kinh đó là khi quá 35 ngày, kể từ ngày hành kinh trước mà vẫn chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện lại thì được gọi là trễ kinh. 

Trên thực tế, có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng này. Nguyên nhân đầu tiên mà mọi người thường nghĩ đến đó là có thai. Tuy nhiên đây chỉ là một trong số nhiều nguyên nhân trễ kinh. Còn nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng này mà chị em chưa biết đến.

11 nguyên nhân trễ kinh không phải mang thai

Theo Bác sĩ Lê Thị Phương (khoa Sản phụ khoa, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long), trễ kinh có thể do những nguyên nhân sau:

1. Giảm cân quá mức

Những chị em phụ nữ đang thực hiện việc giảm cân, có thể gặp phải tình trạng trễ kinh hoặc có thể bị mất kinh. Do việc giảm cân quá đột ngột, khiến cho cơ thể bị rơi vào trạng thái “lỡ nhịp” và hiện tượng trễ kinh có thể xuất hiện. 

Trong một chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ cần sản sinh ra một lượng hormon estrogen để kích thích sự phát triển của lớp niêm mạc tử cung. Cơ thể đang ở trạng thái ổn định, đột ngột chị em phụ nữ giảm cân quá mức và giảm cung cấp năng lượng cho cơ thể sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của vùng dưới đồi – nơi có nhiệm vụ điều chỉnh các quá trình khác nhau trong cơ thể trong đó có chu kỳ kinh nguyệt.

Do đó, cơ thể người phụ nữ không sản sinh đủ lượng hormon estrogen cần thiết để hình thành chu kỳ kinh nguyệt. Đây chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh. Thậm chí, những chị em thực hiện giảm cân cấp tốc trong một thời gian ngắn có thể sẽ không thấy kinh nguyệt xuất hiện.

Bởi vậy, các chị em phụ nữ khi có ý định giảm cân, cần phải tiến hành một cách khoa học và an toàn. Để tránh việc giảm cân gây ảnh hưởng tới sức khỏe, chị em nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, đồng thời không nên sử dụng các loại trà giảm cân, thực phẩm chức năng giảm cân không rõ nguồn gốc.

2. Tăng cân đột ngột cũng là một nguyên nhân trễ kinh

Giảm cân quá mức là một nguyên nhân gây chậm kinh, đồng thời việc tăng cân đột cũng có thể gây ra hiện tượng trễ kinh. 

Bởi trái với việc giảm cân, khi tăng cân quá nhanh, cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất ra một lượng lớn hormon estrogen trong khoảng thời gian ngắn. Khi lượng estrogen quá thấp thì lớp nội mạc tử cung không phát triển được để hình thành chu kỳ kinh nguyệt, còn khi lượng estrogen quá cao, lớp nội mạc tử cung sẽ phát triển quá mức và không ổn định. 

Do đó việc tăng cân đột ngột cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh. Với trường hợp này, các chị em phụ nữ chỉ cần giảm một vài cân nặng là chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ trở lại bình thường.

3. Căng thẳng, stress là nguyên nhân trễ kinh

Vùng dưới đồi là nơi chi phối quá trình sản xuất ra estrogen – một yếu tố hình thành chu kỳ kinh nguyệt – bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các hormone được tạo ra do căng thẳng, stress như hormone adrenaline và hormone cortisol. Khi đó chị em sẽ gặp phải tình trạng chậm kinh mà không phải do có thai.

Bất kỳ điều gì làm cho chị em căng thẳng, stress như một sự chia tay, một sự mất mát, một công việc mới hay sự ra đi của một người thân hoặc một người bạn,… sẽ là nguyên nhân làm trễ kinh.

Để hạn chế nguyên nhân này, các bạn nữ cần phải tập luyện lối sống vui vẻ, thanh thản, tinh thần luôn lạc quan và suy nghĩ theo chiều hướng tích cực. Khi căng thẳng, stress giảm và mất đi, thì kinh nguyệt mới dần dần trở lại bình thường như trước được.

4. Vận động quá sức cũng khiến cho kinh nguyệt đến chậm

Một số chị em khi thấy vóc dáng không còn được như mình muốn, liền đến các phòng tập, tập luyện liên tục đến mức quá sức, để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Việc làm này của chị em hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và là một trong các nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh. 

Việc tập luyện thể dục thể thao là tốt cho sức khỏe, giúp cho mọi người có một thân hình lý tưởng, song không phải tập nhiều là tốt. Việc tập luyện phải theo một quy trình bài bản, khoa học, do vậy chị em nên tham khảo ý kiến của người hướng dẫn tại các phòng tập.

Những vận động viên nữ chuyên nghiệp như vận động viên chạy marathon, các vũ công ba lê, hay những người thường xuyên luyện tập thể hình,… cũng là những đối tượng dễ bị trễ kinh do vận động quá sức.

Bởi khi chị em tập luyện một cách quá mức và không biết bổ sung đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể, cơ thể sẽ không sản sinh ra đủ lượng estrogen để hình thành chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Để khắc phục tình trạng này, các bạn nữ cần giảm cường độ tập luyện, vận động lại một chút, ăn uống tăng thêm một chút, sẽ giúp cho cơ thể quay trở lại bình thường.

5. Trễ kinh do tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số nhóm thuốc có thể gây ra tác dụng phụ làm trễ kinh như là: nhóm thuốc chống trầm cảm, nhóm thuốc chống loạn thần, nhóm thuốc tránh thai, nhóm thuốc nội tiết tố, nhóm thuốc corticosteroids và các loại thuốc dùng trong hóa trị. 

Do đó khi chị em phụ nữ sử dụng một loại thuốc mới hay thay đổi liều lượng của các loại thuốc đang sử dụng, rất có thể sẽ bị chậm kinh. Nếu gặp phải tình trạng này, các bạn nữ cần trao đổi với bác sĩ điều trị để biết có phải do loại thuốc đang sử dụng gây ra hiện tượng chậm kinh hay không, và có hướng khắc phục.

6. Chất kích thích là nguyên nhân trễ kinh

Những bạn nữ uống rượu quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến các hormone sinh dục, dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, trong đó có chậm kinh. 

Thói quen hút thuốc lá cũng là nguyên nhân trễ kinh mở một số bạn nữ. Do chất nicotine có trong thuốc lá và khói thuốc lá gây ra các tác động xấu đến các cơ quan ở bùng chậu, làm giảm lượng oxy được phân phối đến khu vực xương chậu, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của lớp niêm mạc tử cung. 

Việc hút thuốc lá lâu ngày còn làm cho các ống dẫn trứng gặp phải các vấn đề bất thường, đồng thời làm giảm số lượng và chất lượng trứng, từ đó có thể dẫn đến vô sinh.

Bởi vậy các chị em phụ nữ cần dừng ngay thói quen uống rượu và hút thuốc là để không bị chậm kinh, có chu kỳ kinh nguyệt ổn định và có một sức khỏe tốt nhất. 

7. Nguyên nhân trễ kinh do các bệnh phụ khoa

Một số loại bệnh phụ khoa cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng trễ kinh ở một số chị em phụ nữ như là: bệnh viêm lộ tuyến tử cung, bệnh viêm buồng trứng, bệnh u xơ tử cung, hay suy buồng trứng,…

Khi mắc phải một trong số các bệnh phụ khoa trên, chị em có thể thấy kinh nguyệt có một số biểu hiện bất thường sau đây: khi hành kinh thì máu kinh bị vón cục, màu sắc khác thường, hay có mùi khó chịu,… Cùng với đó, là các biểu hiện khác như là: bụng dưới đau âm ỉ, vùng kín chảy ra dịch bất thường hay có mùi hôi khó chịu,…

Khi có một hoặc nhiều các biểu hiện bất thường như trên, các bạn nữ cần đi khám phụ khoa, các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp.

8. Buồng trứng đa nang

Bệnh buồng trứng đa nang có thể gây ra hiện tượng trễ kinh. Bệnh này do sự rối loạn nội tiết ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, làm xuất hiện các nang nhỏ bên trong buồng trứng. Các nang này sẽ ngăn cản hiện tượng rụng trứng xảy ra. 

Các chị em mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang thì các hormone sinh dục sẽ bị ảnh hưởng, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Nếu tình trạng này không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân rất có thể sẽ bị mất cân bằng hormone. Từ đó gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và làm gia tăng khả năng mắc các bệnh nguy hiểm khác như là: bệnh tim mạch, bệnh đái tháo đường hoặc rối loạn sinh sản.

9. Nguyên nhân trễ kinh do tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan kiểm soát hormone trong cơ thể, thông qua các hormone để điều chỉnh sự trao đổi chất và tác động đến hoạt động của các cơ quan bộ phận khác nhằm đảm bảo giữ cho mọi thứ diễn ra một cách cân bằng và theo một nhịp độ nhất định.

Bất kỳ một vấn đề bất thường nào xảy ra tại tuyến giáp đều có thể gây ra những thay đổi với chu kỳ kinh nguyệt của các bạn nữ. 

Những vấn đề mà tuyến giáp có thể gặp phải như là: 

  • Tình trạng hoạt động của tuyến giáp kém do: bị suy giáp hay bị nhược giáp.
  • Tình trạng hoạt động của tuyến giáp quá mức: cường giáp.

10. Rối loạn nội tiết là một nguyên nhân trễ kinh

Một người phụ nữ có nội tiết tố cân bằng và ổn định thì chu kỳ kinh nguyệt của người đó sẽ đều đặn xuất hiện, không sớm mà cũng không muộn. 

Khi nội tiết tố của người phụ nữ bị mất cân bằng do vùng dưới đồi hay tuyến yên hoặc buồng trứng hoạt động khác thường, sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, có thể là trễ kinh hay kinh đến sớm hoặc mất kinh.

11. Mãn kinh sớm cũng là nguyên nhân trễ kinh

Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khoảng sau 42 tuổi, cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất được ít hormone estrogen hơn, từ đó sẽ tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của người đó. 

Mãn kinh sớm là hiện tượng người phụ nữ chưa đến 40 tuổi đã không thấy kinh nguyệt nữa. Một số phương pháp điều trị bệnh như là phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị ở vùng xương chậu hoặc vùng bụng có thể khiến bạn nữ bị mãn kinh sớm.

Chị em nên làm gì khi bị trễ kinh?

Khi bị trễ kinh, chị em phụ nữ cần giữ bình tĩnh để tìm ra nguyên nhân nào gây ra tình trạng này là gì.

Bước 1: Kiểm tra xem có thai hay không?

Với các chị em đã quan hệ tình dục, cần kiểm tra xem liệu có phải là đã có thai hay không? Việc làm rất đơn giản, bạn chỉ cần ra hiệu thuốc mua que thử thai, về thử theo hướng dẫn.

Nếu không phải là bạn đang có thai, thì cần tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân thực sự gây ra tình trạng chậm kinh của bạn.

Bước 2: Loại trừ các nguyên nhân có thể điều chỉnh được:

Sau khi đã xác định việc trễ kinh không phải do có thai, chị em cần kiểm tra xem mình có phải do nguyên nhân có thể điều chỉnh được sau đây hay không.

Chị em cần kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng, xem có loại thuốc nào có tác dụng phụ làm trễ kinh không? Nếu có cần trao đổi với bác sĩ điều trị, để có hướng khắc phục.

Nếu bạn hiện tại không sử dụng loại thuốc nào, hoặc các loại thuốc đang dùng không có tác dụng phụ làm trễ kinh, chị em cần kiểm tra lại chế độ tập luyện, chế độ ăn uống gần đây có gì thay đổi đột ngột hay không? Nếu có cần phải điều chỉnh lại các chế độ sao cho phù hợp, chị em có thể nhờ sự giúp đỡ của các bác sĩ.

Bạn có đang bị căng thẳng, stress hay không? Nếu bạn đang bị căng thẳng, stress đến từ công việc, gia đình hay một nguyên nhân khác thì rất có thể đây là nguyên nhân khiến bạn bị trễ kinh. Bạn cần tạo cho mình một tinh thần vui vẻ, lạc quan, thoải mái, có như thế chu kỳ kinh nguyệt của bạn mới có thể trở lại bình thường được.

Với những chị em đang sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác mà bị trễ kinh, thì cần phải dừng ngay những việc làm có hại cho sức khỏe này lại. Sau đó chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần dần trở lại bình thường.

Bước 3: Đi khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa phụ sản

Chị em phụ nữ nếu bị trễ kinh cần đi khám khi:

  • Khi đã loại trừ được hết các nguyên nhân trên, hoặc đã thay đổi lối sống, chế độ tập luyện, ăn uống,… rồi mà tình trạng trễ kinh vẫn chưa được cải thiện.
  • Hoặc hiện tượng trễ kinh đi kèm với một hoặc một số triệu chứng bất thường khác như: đau bụng dưới âm ỉ, có khí hư, hay các tính chất kinh nguyệt thay đổi về số lượng, màu sắc,… 

Khi này, các bạn nữ cần đi khám để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh là gì và có phương pháp xử lý thích hợp.