Dấu hiệu thai phát triển tốt trong 3 tháng đầu mẹ nên biết

Ba tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn quan trọng trong việc xác định sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà mẹ bầu. Những dấu hiệu thai phát triển tốt trong 3 tháng đầu là gì? Biện pháp nào giúp mẹ và thai nhi khỏe khoắn trong thai kỳ? Mời các bạn cùng ICondom tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau đây.

1. Dấu hiệu thai phát triển tốt trong 3 tháng đầu

Khi thai phụ cảm thấy bản thân có những triệu chứng như: ốm nghén, khó tiêu, ợ nóng, cơ thể đau nhức hay đi tiểu nhiều lần… thì đó chính là những dấu hiệu thai đang phát triển tốt trong 3 tháng đầu.

Ốm nghén

Đây là triệu chứng thường thấy nhất ở các bà mẹ trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu. Thông thường 70% các bà mẹ cảm thấy buồn nôn và 50% nôn nghén thường xuyên. Hơn nữa các chuyên gia y tế còn cho rằng phụ nữ mang thai ốm nghén sẽ làm giảm nguy cơ sinh non hơn những sản phụ không bị triệu chứng này. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng thai nghén là do nồng độ hormone chorionic gonadotropin tăng nhanh chóng gây nên hiện tượng buồn nôn, khứu giác nhạy cảm hơn bình thường ở phụ nữ mang thai. Đừng quá lo lắng, bởi đây là dấu hiệu cho thấy thai nhi của bạn đang phát triển tốt.

Khó tiêu, ợ nóng

Một trong những dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu chính là cảm giác ợ nóng, khó tiêu sau khi ăn ở sản phụ, khiến họ chán ăn và nôn nghén. Bởi vì khi phụ nữ mang thai, nội tiết tố thay đổi, làm chậm quá trình tiêu hoá. Điều này dẫn đến tình trạng axit trào ngược dạ dày, gây cảm giác ợ nóng, khó tiêu.

Cơ thể đau nhức

Trong giai đoạn này, người mẹ sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi và đau nhức các bộ phận như: Đau đầu, đau lưng, đau xương chậu, đau cơ bắp do chuột rút. Khi thai nhi phát triển càng lớn thì những cơn đau này sẽ xảy ra thường xuyên và kéo dài lâu hơn. Tuy nhiên đây lại là một dấu hiệu thai phát triển tốt trong 3 tháng đầu. Theo các chuyên gia thì khi mang thai, kích thước của tử cung lớn dần cũng như thai nhi đè lên các bộ phận trong cơ thể gây ra cảm giác đau nhức cho người mẹ. Ngoài ra, tử cung sản xuất progesterone nhằm tăng lưu lượng máu lên đến 50% để cung cấp máu cho thai nhi, điều này khiến cho người mẹ bị thiếu máu và làm cơ thể người mẹ mệt mỏi, kiệt sức. Tuy nhiên, đây lại là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt, mẹ đừng quá phiền hà.

Đi tiểu nhiều lần

Một trong những dấu hiệu nhận biết thai nhi đang phát triển tốt trong 3 tháng đầu là việc mẹ đi tiểu nhiều lần trong ngày. Mặc dù tình trạng này gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hay tâm trạng của thai phụ rất nhiều. Nhưng qua hiện tượng này chúng ta có thể phần nào xác định được thai nhi đang rất khoẻ mạnh và phát triển rất tốt. Bởi vì thai nhi phát triển càng lớn thì càng đè nặng lên cơ quan bàng quang, khiến cho người mẹ luôn cảm giác buồn đi tiểu.

Căng tức bầu ngực

Ngay trong tháng đầu tiên của thai kỳ, người mẹ sẽ cảm thấy ngực luôn căng tức và khó chịu. Nguyên nhân là bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, nội tiết tố progesterone và estrogen sản sinh nhanh chóng làm tăng ống tuyến sữa và tiểu thùy.

2. Những biện pháp giúp chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu tốt nhất

Mặc dù những dấu hiệu thai phát triển tốt trong 3 tháng đầu là biểu hiện giúp cho người mẹ xác định được tình trạng của thai nhi. Tuy nhiên những dấu hiệu trên phần nào làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người mẹ. Do đó, các bà mẹ có thể tham khảo những biện pháp sau để vừa giúp cho thai nhi phát triển bình thường, vừa không làm ảnh hưởng đến người mẹ.

Trong thời gian mang thai, nhất là 3 tháng đầu tiên, người mẹ cần duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ, thả lỏng tinh thần cũng như hạn chế suy nghĩ tiêu cực. Hơn nữa, người mẹ cần có một giấc ngủ có chất lượng tốt để thai nhi có thể phát triển tốt nhất có thể. Phụ nữ mang thai cần đi ngủ sớm và có thể ngủ nhiều giấc trong một ngày. Hoặc bà bầu có thể sắm cho bản thân gối ôm chuyên dụng cho bà bầu để có một giấc ngủ dễ chịu và êm ái. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng cần phải thường xuyên vận động, rèn luyện thân thể, trung bình mỗi ngày thai phụ nên đi bộ khoảng 20 phút mỗi ngày. Điều này không chỉ giảm mệt mỏi cho người mẹ, còn giúp đứa trẻ có sức khỏe tốt ngay từ trong bụng mẹ.

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là yêu cầu bắt buộc đối với thai phụ để duy trì sức khoẻ cho không chỉ thai nhi mà cả người mẹ. Bà bầu nên chia nhiều bữa nhỏ trong một ngày để hệ tiêu hóa không bị quá tải, dễ dẫn đến tình trạng nôn nao. Đặc biệt, bà bầu nên thường xuyên uống trà gừng, nước mật ong gừng, nước chanh nóng,… bởi đây là những thức uống giúp làm giảm cảm giác nôn nao, cũng như khiến tinh thần dễ chịu hơn. Các bà mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thêm sắt để cơ thể không bị thiếu máu và vitamin B6 giúp cơ thể để cảm thấy nhanh đói hơn.

Phụ nữ khi mang thai không nên đi giày cao gót, nên ngủ, đi lại đúng tư thế để cơ thể không cảm thấy đau nhức. Ngoài ra, thường xuyên massage cho bà bầu cũng làm giảm cảm giác mỏi nhức và khiến bà bầu thư giãn hơn.

Các thai phụ nên sử dụng những loại áo ngực dành riêng cho phụ nữ mang thai, mặc những trang phục rộng rãi có chất liệu mỏng, nhẹ, không gây khó chịu cho da. Bởi vì các sản phẩm trên sẽ làm giảm cảm khác khó chịu, căng tức bầu ngực trong suốt thời gian mang thai.

Các bà mẹ cần phải đi siêu âm thai nhi theo định kỳ và thường xuyên chia sẻ những triệu chứng của bản thân trong suốt thời gian mang thai cho bác sĩ. Hơn nữa, các bà mẹ cũng cần lắng nghe những lời khuyên của bác sĩ để chăm sóc thai nhi tốt nhất có thể.

Xem thêm