Những người không may mắc phải gan nhiễm mỡ độ 1 thường thắc mắc “gan nhiễm mỡ độ 1 chữa khỏi không?”. Tỷ lệ người mắc gan nhiễm mỡ độ 1 ngày càng phổ biến trong đời sống hiện đại, đây là một vấn đề đáng lo ngại bởi bệnh có thể tiến triển sang các cấp độ tiếp theo, thậm chí dẫn tới xơ gan và ung thư gan. Hiểu được điều đó, sau đây ICondom sẽ cung cấp một số thông tin giúp bạn đọc hiểu thêm về căn bệnh này.
Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?
Trong trường hợp lượng mỡ chiếm từ 5-10% khối lượng của lá gan thì người bệnh được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ độ 1. Khi này lượng mỡ tích tụ trong gan còn ít nên chưa ảnh hưởng nhiều đến chức năng của gan, các triệu chứng cũng chưa xuất hiện rõ rệt. Do đó, bệnh thường chỉ được phát hiện thông qua việc khám sức khỏe định kỳ và phân tích các chỉ số xét nghiệm.
Ngoài gan nhiễm mỡ độ 1 thì còn có gan nhiễm mỡ độ 2 và độ 3. Gan nhiễm mỡ độ 2 là khi lượng mỡ chiếm khoảng 10 đến 25% trọng lượng của gan, còn độ 3 là khi lượng mỡ đã chiếm trên 30% trọng lượng của gan.
Cơ chế hình thành gan nhiễm mỡ độ 1
Các chất béo sau khi hấp thu qua thành ruột non sẽ tiếp tục được gan chuyển hóa để đưa đến các bộ phận trong cơ thể. Khi lượng chất béo nạp vào quá nhiều hoặc xảy ra hiện tượng rối loạn chuyển hóa thì chất béo sẽ bị tích tụ lại ở gan và gây ra gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?
Gan nhiễm mỡ độ 1 không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuy nhiên sự tích tụ nhiều mỡ ở gan trong thời gian dài sẽ cản trở quá trình chuyển hóa chất béo, các tế bào gan bị tổn hại khiến chức năng gan suy giảm. Những người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn 2, giai đoạn 3 và có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan,…
Những người dễ mắc gan nhiễm mỡ độ 1
Người thừa cân, béo phì
Những người thừa cân, béo phì thường rất dễ mắc gan nhiễm mỡ độ 1 do thói quen ăn uống dư thừa chất dinh dưỡng. Khi đó, phần năng lượng dư thừa được chuyển hóa thành mỡ ở dưới da gây nên tình trạng béo phì. Không chỉ vậy, lượng mỡ trong máu cũng tăng cao gây nên chứng mỡ máu và lắng đọng tại gan làm gan nhiễm mỡ. Những người thừa cân, béo bụng, béo phì có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ độ 1 cao gấp nhiều lần những người bình thường.
Người lạm dụng rượu bia, đồ uống có cồn
Chất cồn trong rượu bia là nguyên nhân gây rối loạn quá trình chuyển hóa chất béo tại gan. Do đó, nếu uống càng nhiều rượu bia thì tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ độ 1 càng cao. Hơn nữa, gan nhiễm mỡ do rượu bia thường gặp tổn thương như các vết sẹo, khiến bệnh dễ tiến triển thành xơ gan, ung thư gan,.…
Người bị bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường (đặc biệt là tiểu đường type 2) nên thường xuyên đi kiểm tra xem gan có bị gan nhiễm mỡ không. Theo báo VNEXPRESS, vào năm 2016 các nhà khoa học thuộc trường California (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu và đưa ra kết quả khiến nhiều người bất ngờ, cụ thể: cứ 100 người bị tiểu đường thì có đến 65 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ mặc dù không có bất kỳ biểu hiện nào. Đặc biệt, nếu người bệnh vừa bị tiểu đường vừa bị béo phì thì nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ là rất cao.
Người sử dụng thuốc trong thời gian dài
Một số loại thuốc khi sử dụng với liều cao trong thời gian dài có thể gây bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu người bệnh buộc phải sử dụng một trong các loại thuốc sau đây thì cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ và theo dõi chức năng gan định kỳ: Tetracycline, Amiodarone, Glucocorticoids, Methotrexate, Perhexiline, Valproic acid,…
Người ít vận động
Đối với những người ít vận động thể lực, lượng calo họ nạp vào cơ thể lớn hơn rất nhiều lượng calo bị đốt cháy, đó là nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa và gây ra gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ độ 1 chữa khỏi không? Cách chữa nào hiệu quả?
Nhiều người không có triệu chứng bất thường nào về đường gan mật nhưng lại được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ khi khám sức khỏe định kỳ. Do đó họ cảm thấy rất hoang mang và muốn tìm hiểu xem gan nhiễm mỡ độ 1 chữa khỏi không?
Trên thực tế, gan nhiễm mỡ độ 1 không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh và có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, hiện nay không có loại thuốc đặc hiệu nào chữa khỏi gan nhiễm mỡ độ 1 mà phải tác động đến các nguyên nhân gây ra như béo phì, nghiện rượu, tiểu đường,…
Nếu người bệnh có thể xây dựng một lối sống khoa học, hợp lý, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện thì hoàn toàn có thể chữa khỏi gan nhiễm mỡ độ 1. Sau đây là một số cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 rất hiệu quả và có thể áp dụng ngay tại nhà:
- Từ bỏ rượu bia, đồ uống có cồn, hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp, nội tạng động vật. Thay vào đó hãy ăn nhiều rau xanh, củ quả và uống đủ nước.
- Cần ăn uống đúng giờ, không ăn quá muộn vào buổi tối, cân đối khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo dinh dưỡng nhưng không dư thừa năng lượng.
- Làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ, tránh làm việc quá sức gây căng thẳng, áp lực, không thức quá khuya, mỗi ngày nên ngủ đủ 7-8 tiếng để lá gan có thể phục hồi tốt nhất.
- Nếu đang bị béo phì, thừa cân thì nên giảm cân, duy trì mức cân nặng hợp lý.
- Hàng ngày nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục thể thao. Các môn thể thao rất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1 bao gồm chạy bộ, đạp xe, cầu lông, bơi lội,..
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ 1 lần để xem các chỉ số đường huyết, mỡ máu, men gan,… có bình thường không.
8 loại thực phẩm tốt cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1
Cá
Một số loại cá như cá hồi, cá ngừ chứa nhiều acid béo omega-3 có tác dụng giảm viêm, giảm lượng chất béo trong gan. Đây là nguồn thực phẩm tuyệt vời trong việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1.
Quả bơ
Trong quả bơ có chứa nhiều acid béo không bão hòa đơn giúp giảm viêm và lượng cholesterol xấu. Ngoài ra, quả bơ còn giúp giảm cân hiệu quả, giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.
Quả óc chó
Quả óc chó là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và acid béo omega-3. Chúng giúp giảm chất tích tụ trong gan, giảm viêm, cải thiện độ nhạy insulin.
Tỏi
Tỏi được ví như một loại siêu thực phẩm bởi hợp chất allicin có trong tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh, hợp chất này còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, giảm viêm, thải độc và giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Dầu oliu
Dầu oliu đã được các quốc gia vùng Địa Trung Hải sử dụng hàng nghìn năm nay. Hiện nay cũng đã có rất nhiều công trình nghiên cứu chứng minh dầu oliu có tác dụng chống viêm, chống bệnh tim mạch, tăng cường chuyển hóa glucose và bảo vệ gan.
Yến mạch
Yến mạch có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, việc ăn yến mạch còn giúp giảm cân và ổn định đường huyết.
Quả việt quất
Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong quả việt quất giúp tăng hiệu quả quá trình thải độc của gan, bảo vệ gan trước các gốc tự do gây hại.
Rau chân vịt
Rau chân vịt có hàm lượng chlorophyll cao giúp trung hòa các kim loại nặng, hỗ trợ quá trình thải độc của gan. Ngoài ra, loại rau này còn chứa nhiều vitamin A, C, K cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp chữa lành các tổn thương tại gan.
Qua những thông tin trong bài viết, chắc hẳn bạn đọc đã có đáp án cho câu hỏi “gan nhiễm mỡ độ 1 chữa khỏi không?”. Ngay từ bây giờ mỗi chúng ta hãy duy trì chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và tránh xa rượu bia để đẩy lùi căn bệnh này.
Xem thêm
Be the first to write a comment.