Ra mồ hôi ở vùng dưới cánh tay là một quá trình tự nhiên của con người để giúp điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, tiết ra quá nhiều mồ hôi tại vùng cơ thể này lại trở thành một nỗi lo cho bạn. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, nách đổ nhiều mồ hôi, khiến cơ thể của bạn” bốc mùi” khó chịu.

Việc phải đối mặt với mùi khó chịu này thường xuyên sẽ làm bạn cảm thấy lo lắng, mất tự tin mỗi khi giao tiếp với người khác. Trong bài viết này, ICondom sẽ chia sẻ đến bạn một số cách khử mùi hôi dưới cánh tay hiệu quả.

Nách có mùi hôi do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc vùng da dưới cánh tay của chúng ta “bốc mùi” khó chịu. Đó có thể là nguyên nhân khách quan hoặc cũng có thể là nguyên nhân chủ quan.


Cơ thể mỗi người chứa hàng triệu vi khuẩn vô hại giúp bảo vệ da khỏe một cách tự nhiên, chúng tồn tại và phát triển mạnh mẽ trong những môi trường ẩm ướt, giàu dinh dưỡng tại vùng nách, bẹn, lòng bàn tay, chân… Vi khuẩn ăn mồ hôi, lên men và sản xuất ra mùi cơ thể rất đặc trưng, thường khởi phát ngay ở tuổi dậy thì. Vào độ tuổi dậy thì, cơ thể diễn ra sự thay đổi về hóc môn làm cho tuyến mồ hôi nách phát triển hơn.

Bên cạnh đó, yếu tố khiến bạn ra quá nhiều mồ hôi và trở nên nặng mùi là do di truyền, nếu cha mẹ ra nhiều mồ hôi và nặng mùi thì con cái cũng dễ gặp phải điều này. Khi mồ hôi thấm vào quần áo, vi khuẩn di chuyển từ da lan sang quần áo kết hợp với vi khuẩn không khí bám vào, chúng lên men trực tiếp ngay tại quần áo. Nếu để lâu ngày không giặt thì bạn đi đến đâu, trang phục trên người sẽ bốc mùi hôi đến đó.

Ngoài ra, do gặp phải các bệnh lý như tiểu đường, cường giáp, cao huyết áp, một số loại bệnh nội tiết hoặc khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Bệnh thiếu máu não cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng mồ hôi nách ra nhiều.


Cách khử mùi hôi dưới cánh tay hiệu quả

Việc đổ mồ hôi nhiều ở nách không nguy hại đến sức khỏe, tuy nhiên lại khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Để khắc phục tình trạng “nặng mùi” dưới cánh tay bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

  1. Tắm giặt và thay quần áo thường xuyên

Quần áo phải được giặt sạch sẽ, là ủi cẩn thận. Đặc biệt phải giữ cho vùng nách luôn được khô thoáng bằng cách dùng xà bông trung tính để tắm rửa.

      2. Thay đổi chế độ ăn uống một cách khoa học

Đồ uống có cồn, chứa cafein, tỏi, hành tây, cá, thịt chó,.. là một trong những thủ phạm phổ biến nhất gia tăng mồ hôi và gây mùi cơ thể. Do đó, nên tránh ăn các loại thực phẩm này để giúp kiểm soát mồ hôi dưới cánh tay.
Cùng với đó, ra mồ hôi thường khiến bạn mất nước, điện giải. Vì vậy, nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt nước khoáng để bù đi lượng đã mất theo mồ hôi, hạn chế cơn khát.

3. Thư giãn tâm lí, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Một trong những nguyên nhân có thể gây kích hoạt tuyến mồ hôi ở dưới cánh tay của bạn đó là việc bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng. Những lúc lo lắng quá mức, tim đập nhanh, miệng khô và bạn bắt đầu toát mồ hôi. Đó là một phản ứng sợ hãi, cơ thể sẽ kích hoạt các hoạt động chức năng của hệ thần kinh, tim mạch,.. để bạn có đối phó với tình trạng này.

Bạn nên tập thể dục thường xuyên,ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya và làm việc quá gắng sức. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế được việc đổ mồ hôi nhiều.

     4.  Dùng lăn khử mùi

Đây được coi là trợ thủ đắc lực dành cho cả nam và nữ. Với sự đa dạng của các mặt hàng mỹ phẩm hiện nay thì bạn có thể đến siêu thị và lựa chọn cho mình một loại lăn khử mùi thích hợp, từ kiểu dáng, loại xịt hay sáp lăn. Bạn cũng nên lưu ý đến mùi hương và các tính năng nữa. 

    5.  Áp dụng những bài thuốc thảo dược tự nhiên

  • Chanh: Sau khi tắm bạn dùng nửa quả chanh tươi chà lên vùng hố nách. Chanh chứa vitamin C giúp làm sạch tế bào chết, diệt vi khuẩn và thu nhỏ lỗ chân lông giúp cải thiện tình trạng hôi nách của bạn
  • Lá trầu: Lấy 3 lá trầu tươi rửa sạch, giã nát và bôi vào nách sau khi tắm. Lá trầu có tính khử trùng tốt sẽ loại bỏ mùi hôi hữu hiệu.
  • Gừng: Dùng nước gừng tươi ép lấy nước thoa vào nách. Gừng chứa 20-25% là tinh dầu và 20-30% là chất cay có tác dụng sát khuẩn cho vùng da nách khô thoáng dễ chịu.
  • Cam quýt: là một chất khử mùi tự nhiên và nước trái cây có tính axit có thể giúp ngừng sản xuất mồ hôi.
  • Lá khổ qua: Nước cốt của lá khổ qua cũng cho tác dụng tương tự. Lấy bã của lá cây khổ qua băng vào nách khi ngủ thường xuyên và liên tục sẽ đẩy lùi mồ hôi nhanh chóng.

Nếu những phương pháp trên vẫn chưa mang lại hiệu quả cho bạn thì bạn có thể đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và đưa ra các phương pháp điều trị như dùng Botox hay phẫu thuật để giúp ngăn tiết việc gây mùi ở vùng da dưới cánh tay.

Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn trong việc ngăn ngừa, khử mùi hôi dưới cánh tay. Chúc bạn sẽ tìm ra được phương pháp phù hợp cho bản thân!