Vì sao nên dùng chỉ nha khoa mỗi ngày?

Một số người chưa có thói quen hay vẫn còn xa lạ với việc sử dụng chỉ nha khoa. Tuy nhiên chỉ nha khoa lại mang lại những tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vậy tại sao lại cần dùng chỉ nha khoa mỗi ngày? Dùng chỉ nha khoa sao cho đúng? Hãy tìm câu trả lời cụ thể ngay sau đây

Chỉ nha khoa là gì?

Chỉ nha khoa là một loại chỉ chuyên dụng dùng trong nha khoa. Đúng như tên gọi, nó giống như một sợi chỉ mảnh, đường kính khá nhỏ, có thể tương đương với đường kính của sợi chỉ hoặc nhỏ hơn thế.

Thông thường, chỉ nha khoa có 2 loại đang được sử dụng nhiều nhất đó là:

• Chỉ nha khoa đa sợi: Chất liệu tạo nên loại chỉ này là sợi nylon, chúng có thể được bao bằng sáp hoặc không và có nhiều mùi thơm. Do cấu tạo từ nhiều sợi nylon gộp lại nên rất dễ bị tưa và rách chỉ trong quá trình sử dụng.
• Chỉ nha khoa đơn sợi: Đây là loại chỉ có đường kính nhỏ, trơn mảnh nên dễ dàng trượt qua kẽ răng. Loại chỉ này phù hợp với cả những ai có kẽ răng nhỏ hẹp. Chỉ nha khoa đơn sợi có ưu điểm là ít bị tưa trong quá trình sử dụng.

Về hình dạng thì chỉ nha khoa thường có hai dạng chính: dạng cuộn trong hộp hoặc có thể gắn cố định trên một cung nhỏ giống như cung tên.

Vì sao nên dùng chỉ nha khoa mỗi ngày?

Cho đến nay nhiều người vẫn chưa có thói quen sử dụng chỉ nha khoa mà chỉ đánh răng đều đặn hàng ngày. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp khi thức ăn bị đọng ở những kẽ răng mà bàn chải không thể tác động đến được thì sử dụng chỉ nha khoa là một lựa chọn hoàn hảo. Không những vậy thói quen sử dụng tăm hàng ngày còn khiến cho răng có khả năng bị thưa ra, gây mất thẩm mỹ. Vậy dùng chỉ nha khoa mỗi ngày mang lại những lợi ích gì trong chăm sóc răng miệng hàng ngày?

Ngừa sâu răng

Các mảng bám trên răng có thể gây sâu răng và các trình trạng khác về răng miệng. Đây chính là lý do vì sao cần loại bỏ đến mức tối đa các mảng bám trên răng. Việc đánh răng thông thường đôi khi không thể làm sạch được tới các kẽ răng nhưng chỉ nha khoa lại làm được điều này. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy đi những mảng bám, thức ăn trên răng, từ đó hạn chế tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, giúp phòng ngừa bệnh sâu răng, hôi miệng…

Đẩy lùi được bệnh nướu răng

Viêm nướu được xem là giai đoạn đầu tiên của các bệnh nha chu ( hay các bệnh về nướu). Bệnh nha chu được hình thành bởi sự tích tụ các mảng bám xung quanh nướu răng và các kẽ răng. Vì vậy, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để loại bỏ được các mảng bám tích lũy sau bữa ăn, đồng thời cũng loại bỏ được các vi khuẩn gây hại cho nướu.

Ngăn ngừa tình trạng hôi miệng

Việc tích tụ các thức ăn thừa, các mảng bám là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng hôi miệng khiến bạn vô cùng mất tự tin. Mùi hôi được hình thành từ sự trao đổi chất của vi khuẩn trong mảng bám. Khi bạn loại bỏ đi các mảng bám này thì đồng thời cũng loại bỏ được môi trường sinh sống của vi khuẩn, giúp bạn lấy lại hơi thở thơm mát, tự tin.

Hạn chế việc hình thành cao răng

Cao răng là các mảng bám răng lâu ngày trở nên cứng và bị vôi hóa bởi nước bọt. Các biện pháp vệ sinh răng miệng hàng ngày như đánh răng hay dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm chậm quá trình tích tụ và hình thành cao răng, nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn được cao răng.

Tránh được các tổn thương cho lợi

Khi bạn dùng tăm để xỉa răng, những gai gỗ nhỏ trên tăm có thể làm tổn thương hàng lợi mềm trên hàm răng của bạn, đôi khi không cẩn thận có thể gây ra tình trạng chảy máu hay rách lợi. Các vi khuẩn trên tăm và trong khoang miệng từ đó qua vết thương hở vừa được hình thành sau đó xâm nhập vào sâu trong lợi, gây viêm tấy. Không những vậy, dùng tăm lâu ngày có thể làm cho kẽ răng trở nên thưa, gây mất thẩm mỹ, dùng chỉ nha khoa với kích thước mảnh và nhỏ có thể hạn chế được điều này.

Hướng dẫn chọn chỉ nha khoa đúng cách

Hiện nay, hầu hết các loại chỉ nha khoa đều được làm bằng sợi Nylon hoặc Teflon, cả hai loại này đều mang lại hiệu quả làm sạch như nhau.

• Đối với những người có răng thưa hoặc bị tụt nướu thì nên chọn loại chỉ nha khoa rộng và dẹt, nếu hàm răng bạn liền và khít hơn thì hãy sử dụng loại chỉ nha khoa mỏng ( loại chỉ này đôi khi có thể được làm từ Gore- Tex) được biết đến là không gây ra kích ứng.
• Những người đang sử dụng răng giả hoặc đang niềng răng thì khi bạn sử dụng chỉ nha khoa cũng cần hết sức lưu ý, nên tác động nhẹ nhàng vào phần dưới của niềng hoặc vào các dây nối và cả giữa các răng. Lời khuyên cho bạn là bạn nên dùng loại chỉ nha khoa có hình dáng như một chiếc kim khâu. Hoặc bạn có thể tìm mua sản phẩm có tên là “ Super Floss” để sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày

• Lấy một đoạn chỉ nha khoa dài và cuộn xung quanh vào hai ngón tay trỏ của hai bàn tay (trong trường hợp bạn dùng chỉ nha khoa dạng cuộn). Làm căng đoạn chỉ này sao cho để lại một đoạn ở giữa khoảng 3-5cm.
• Dùng thêm ngón tay cái để cố định sợi chỉ sao cho chắc chắn, đặt lên kẽ răng và kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt được vào kẽ răng. Đẩy sợi chỉ nhẹ nhàng lên và xuống giữa hai kẽ răng để làm sạch răng. Tiếp theo, uốn sợi chỉ ôm xung quanh răng và đưa sợi chỉ nhẹ nhàng xuống phía dưới đường viền nướu một ít. Lưu ý: không thực hiện động tác này quá mạnh vì có thể sẽ làm tổn thương phần mô nướu mỏng.
• Lặp lại động tác trên ít nhất 2 lần ở mỗi kẽ răng, một lần cho phía bên phải và một lần cho phía bên trái, mỗi lần thay đổi bằng những đoạn chỉ sạch khác.
• Để lấy sợi chỉ ra sau khi hoàn thành thì bạn cũng dùng chuyển động lên xuống và nâng sợi chỉ lên và đưa ra khỏi kẽ răng.

Các lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa

• Nên sử dụng loại chỉ nha khoa phù hợp với tình trạng răng miệng của bản thân mình, nếu bạn đang có những vấn đề về răng miệng thì bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ.
• Không nên sử dụng chỉ nha khoa quá tiết kiệm vì về lâu dài sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng. Do sợi chỉ dùng đi dùng lại, vừa không có tác dụng làm sạch răng vừa tăng nguy cơ lây lan vi khuẩn từ vùng này sang vùng khác.
• Không nên sử dụng chỉ nha khoa quá mạnh tay, nếu bạn nhấn mạnh chỉ nha khoa quá mức có thể gây tổn thương cho nướu.
• Chỉ nha khoa được khuyến khích sử dụng hàng ngày và với mọi đối tượng kể cả là với trẻ em.
• Thực hiện khám nha khoa định kỳ 6 tháng một lần để có thể phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về răng miệng.

Việc sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày là rất cần thiết trong cuộc sống hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng của chính bản thân mình. Cùng với việc sử dụng chỉ nha khoa, bạn hãy thực hiện đánh răng thường xuyên cũng như thực hiện khám nha khoa định kỳ 6 tháng một lần để có được một sức khỏe răng miệng tốt nhất.

Xem thêm