Hôi miệng là căn bệnh thường gặp hiện nay, không chỉ khiến người bệnh tự ti, ngại giao tiếp mà còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy, phải làm sao để cải thiện tình trạng hôi miệng và trị tận gốc căn bệnh này? Trong bài viết dưới đây, ICondom xin gửi tới quý độc giả 13 cách chữa hôi miệng hiệu quả tại nhà để tham khảo và áp dụng.

13 cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà

1. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng chanh

Trong chanh có rất nhiều vitamin C và acid hữu cơ có tác dụng khử mùi hôi miệng nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời còn giúp răng trắng sáng một cách đáng kinh ngạc.

Cách thực hiện: Để trị hôi miệng bằng chanh, bạn lấy 1 quả chanh tươi đem vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt chanh với 1 thìa muối biển và khoảng 100ml nước lọc rồi sử dụng dung dịch này làm nước súc miệng 2 lần/ngày đều đặn vào buổi sáng hoặc buổi tối.

Hoặc bạn cũng có thể trộn dung dịch nước cốt chanh và muối biển với kem đánh răng thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đánh răng vào mỗi sáng và mỗi tối, mùi hôi miệng và những mảng bám cứng đầu nhất sẽ sớm biến mất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng cách chữa hôi miệng tại nhà này tối đa 2 lần/tuần và ngừng sử dụng ngay khi thấy tình trạng hôi miệng thuyên giảm do trong chanh có tính acid, nếu áp dụng thường xuyên và lâu dài sẽ làm mòn men răng.

2. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn là cách trị hôi miệng và viêm nướu vô cùng hiệu quả do trong trà xanh rất dồi dào chất chống oxi hoá.

Cách thực hiện: Sử dụng nước lá trà xanh đun sôi để nguội súc miệng mỗi ngày, nhất là sau mỗi bữa ăn. Thường xuyên súc miệng bằng nước lá trà xanh là phương pháp loại bỏ cao răng tự nhiên, giảm sưng nướu và cải thiện rõ rệt tình trạng hôi miệng.

Có thể nói, đây là cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà đơn giản và an toàn nhất mà bạn có thể áp dụng lâu dài. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước trà xanh hàng ngày, chất polyphenol trong trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn và giữ răng chắc khoẻ.

3. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng bạc hà

Hương bạc hà luôn khiến chính bản thân bạn và những người đối diện cảm thấy thoải mái, dễ chịu và sảng khoái. Mùi hương đặc trưng mà hiếm loại thực vật nào có được này khiến lá bạc hà được rất nhiều người lựa chọn để tăng thêm hương vị cho các món ăn cũng như sản xuất tinh dầu thơm. Sử dụng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà cũng là mẹo chữa hôi miệng tại nhà đã được vô số người áp dụng thành công.

Cách thực hiện: Cách trị hôi miệng đơn giản nhất là nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc dùng thường xuyên trong mỗi bữa ăn như rau thơm. Hoặc bạn cũng có thể lấy 1 nắm lá bạc hà rửa sạch, nghiền nhỏ rồi vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt bạc hà với 1 thìa muối hạt và 50ml nước ấm. Dùng dung dịch này súc miệng hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng đáng kể, giúp diệt vi khuẩn và giữ cho hơi thở thơm tho.

4. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng mật ong

Màu sắc bắt mắt, vị ngọt thanh dễ ăn và những công dụng tuyệt vời với sức khoẻ và sắc đẹp khiến mật ong trở thành loại thực phẩm vô cùng phổ biến, gần như nhà nào cũng cất trữ để dùng dần. Sử dụng mật ong là một trong những cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà được dân gian áp dụng từ rất lâu do trong mật ong chứa chất kháng sinh có khả năng diệt khuẩn và ngăn chúng phát triển.

Cách thực hiện: Công dụng trị hôi miệng của mật ong phát huy tốt nhất khi kết hợp với quế hoặc chanh. Khi kết hợp với chanh, bạn chỉ cần pha mật ong với nước cốt chanh và uống mỗi ngày. Khi kết hợp với quế, bạn hoà mật ong nguyên chất với bột quế và nước ấm, rồi dùng hỗn hợp đó súc miệng thật kỹ hàng ngày để vừa trị hôi miệng, vừa chống chảy máu chân răng.

Lưu ý, sau khi dùng mật ong trị hôi miệng, bạn nên súc miệng lại với nước lọc hoặc chải răng thật kỹ để tránh mật ong bám vào răng, khiến răng xỉn màu.

5. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng lá ổi

Thoạt nghe, chắc hẳn không ít người cảm thấy hoài nghi và lạ lẫm với mẹo trị hôi miệng lạ lùng này. Tuy nhiên trên thực tế, đây là phương pháp có từ rất lâu đời và đã được nhiều người áp dụng thành công. Khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng, trong lá ổi có chứa nhiều phosphoric, oxalic, tannin,… không chỉ làm trắng răng tự nhiên mà còn khử mùi hôi miệng vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện: Lấy khoảng 8 – 10 búp ổi non, đem rửa sạch bụi, vò nát rồi đun với khoảng 300ml nước, vặn nhỏ lửa đun tiếp khoảng 10 phút sau khi nước sôi. Lọc lấy nước cốt, pha thêm chút muối và dùng dung dịch này làm nước súc miệng 3 lần/ngày. Với cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng lá ổi, mùi hôi miệng sẽ biến mất chỉ sau 1 tuần thực hiện.

Nếu không có nhiều thời gian để đun nước lá ổi, bạn có thể dùng trực tiếp bằng cách rửa sạch lá ổi non, nhai thật kỹ, nhổ bã và súc miệng lại bằng nước sạch. Không chỉ khử mùi hôi miệng, lá ổi cũng sẽ loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng một cách triệt để.

6. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng nước vo gạo

Nước vo gạo có chứa một lượng lớn vitamin PP, có công dụng tẩy sạch mảng bám quanh răng cũng như loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng.

Cách thực hiện: Sau khi vo gạo, giữ lại nước vo gạo và dùng để súc miệng hoặc đánh răng hàng ngày. Bạn cũng có thể kết hợp nước vo gạo với nước cốt chanh, mật ong hoặc rau diếp cá đều cho công hiệu đáng kinh ngạc. Kiên trì áp dụng phương pháp này cho tới khi bệnh hôi miệng chấm dứt hoàn toàn.

7. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng bột quế

Tính nóng và mùi thơm đặc trưng giúp quế trở thành một trong các nguyên liệu tự nhiên trị hôi miệng rất phổ biến và hiệu quả. Ngoài chữa hôi miệng, các vấn đề răng miệng như viêm lợi, viêm nướu, sâu răng,… cũng sẽ được giải quyết tận gốc nếu bạn biết sử dụng bột quế đúng cách.

Cách thực hiện: Pha bột quế với nước, ngậm một ngụm trong miệng, súc qua súc lại để dung dịch tác động đến hầu hết các vị trí trong khoang miệng. Bên cạnh đó, bạn có thể cho thêm một thìa mật ong nguyên chất vào dung dịch bột quế để tăng tính diệt khuẩn, giúp khoang miệng sạch và thơm hơn.

8. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng rau thì là

Nhắc đến thì là là nhắc tới loại rau thơm có công dụng khử mùi tanh của hải sản và làm tăng thơm hương vị món ăn. Không chỉ được các bà nội trợ ưa chuộng khi nấu ăn, rau thì là còn được chứng minh là có tác dụng thần kỳ trong việc trị hôi miệng. Mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng rau thì là cũng rất đơn giản.

Cách thực hiện: Lấy 1 nắm rau thì là cho vào ngâm trong nước muối để làm sạch rau. Sau đó, nhai trực tiếp rau thì là với một chút muối. Áp dụng cách này từ 1 – 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Với phương pháp này, mùi hôi khó chịu trong khoang miệng không chỉ biến mất nhanh chóng mà còn tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá.

9. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa cung cấp acid lauric có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt nấm, virus, vi khuẩn rất hiệu quả. So với nhiều phương pháp khác, cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng dầu dừa khá đơn giản, giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức một cách đáng kể.

Cách thực hiện: Mỗi buổi sáng, bạn ngậm 1 muỗng canh dầu dừa và dùng lưỡi khuấy đều dầu dừa trong khoang miệng để dầu dừa tiếp xúc với mọi kẽ răng, mặt răng. Làm như vậy từ 15 – 20 phút để công dụng trị hôi miệng của dầu dừa phát huy tối đa. Cuối cùng, súc miệng lại thật sạch với nước ấm.

Theo các chuyên gia răng miệng, dầu dừa không chỉ loại bỏ triệt để mảng bám dưới nướu và trên thân răng, trị hôi miệng mà còn giúp răng sáng bóng hơn hẳn. Do đó, ngay cả khi mùi hôi miệng đã hoàn toàn biến mất, bạn vẫn nên giữ thói quen súc miệng bằng dầu dừa mỗi sáng để chăm sóc răng miệng.

10. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng muối

Không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong các bữa ăn, muối còn là “cứu tinh” với các vấn đề răng miệng. Sử dụng muối đúng cách không chỉ cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng mà còn giúp phòng tránh những căn bệnh răng miệng nguy hiểm.

Cách thực hiện: Pha 1 thìa muối hạt với nước ấm sao cho hỗn hợp này không quá mặn cũng không quá nhạt và dùng để súc miệng. Nước muối ấm sẽ loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng, từ đó nhanh chóng đánh tan mùi hôi miệng. Ngoài ra, mẹo trị hôi miệng bằng nước muối còn giúp lợi chắc khoẻ hơn hẳn.

11. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng gừng tươi

Tương tự như muối, gừng tươi cũng là gia vị quen thuộc thường có trong căn bếp của mỗi gia đình. Đồng thời, gừng tươi còn được ví như “bác sĩ đa khoa” vì có thể chữa khỏi rất nhiều bệnh như giải rượu, đau nửa đầu, huyết áp, lạnh bụng, cảm mạo,… Trong đó, không thể không nhắc tới tác dụng chữa hôi miệng của gừng.

Cách thực hiện: Lấy 2 – 3 củ gừng tươi rửa sạch, giữ nguyên vỏ rồi thái lát. Cho gừng tươi thái lát vào đun sôi cùng nước sạch trong 5 phút và để nguội. Dùng hỗn hợp nước gừng để súc miệng đều đặn vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày, hoặc có thể sử dụng bất cứ lúc nào cảm thấy trong miệng có mùi khó chịu.

Theo đánh giá của các bệnh nhân, đây là một trong những cách chữa hôi miệng hiệu quả tại nhà rất đơn giản và an toàn, có thể áp dụng lâu dài. Lưu ý, nếu không có thời gian đun nước gừng, bạn cũng có thể dùng gói trà gừng pha sẵn song hiệu quả sẽ không cao bằng cách dùng gừng tươi.

12. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng lá mùi tàu

Lá mùi tàu còn có tên gọi khác là ngò tây, ngò gai, mùi gai. Đây là loại rau thơm có mùi dễ chịu, giúp tăng hương  vị cho nhiều món ngon và có một số công dụng chữa bệnh nhất định. Trong đó, bệnh hôi miệng là một bệnh lý có thể chữa khỏi dứt điểm nhờ lá mùi tàu.

Cách thực hiện: Lấy 1 nắm lá mùi tàu rửa sạch, thái khúc rồi sắc lấy nước. Khi dùng nước này để súc miệng, bạn nên cho thêm chút muối trắng để tăng tính diệt khuẩn. Kiên trì áp dụng cách này vừa giúp chữa hôi miệng hiệu quả, vừa cải thiện tình trạng hôi miệng.

13. Cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà bằng bột nở

Bột nở (baking powder) có thành phần chính là Natri hidrocacbonat cùng nhiều loại muối acid, có tác dụng giảm nồng đồ acid có trong khoang miệng, giúp hỗ trợ đáng kể trong việc kiểm soát mùi hôi khó chịu. Đặc biệt, bột nở là phụ phẩm lành tính có sẵn trong gian bếp của nhiều gia đình nên rất tiết kiệm, dễ áp dụng và an toàn với cả trẻ nhỏ.

Cách thực hiện: Trộn 2 thìa cà phê bột nở với chút nước sao cho được hỗn hợp đặc sánh. Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp bột nở vừa pha rồi chải nhẹ khắp các bề mặt của răng theo một góc 45 độ, sau đó súc miệng và đánh răng thật kỹ như bình thường. Hoặc dùng dung dịch bột nở pha loãng để súc miệng cũng giúp xua tan mùi hôi miệng nhanh chóng.

Những lưu ý khi áp dụng các cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà

– Mùi hôi miệng xuất phát từ những mảng bám có chứa vi khuẩn trên răng, do đó cách trị hôi miệng tốt nhất chính là làm sạch cao răng. Khi loại bỏ được phần cao răng bám trên răng, mùi hôi miệng cũng sẽ thuyên giảm hoặc chấm dứt hoàn toàn.

– Ngoài việc lấy cao răng định kỳ, bạn cũng cần có chế độ vệ sinh và chăm sóc răng miệng hợp lý. Thực hiện chải răng mỗi ngày từ 2 – 3 lần sau bữa ăn bằng bàn chải lông mềm, kết hợp sử dụng thêm chỉ nha khoa để làm sạch vụn thức ăn còn sót lại trong kẽ răng.

– Kết hợp đánh răng với súc miệng hàng ngày bằng nước muối để tránh viêm nhiễm.

– Uống đủ nước mỗi ngày để tránh khô miệng dẫn tới tình trạng hôi miệng. Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng và có mùi như ớt, hành và tỏi.

– Nếu hôi miệng là do bệnh lý gây ra và không thể làm sạch bằng các cách chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà nói trên, tốt nhất bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn và điều trị.