Bị rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chóng lấy lại phòng độ phái mạnh?

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chóng lấy lại phong độ là vấn đề mà rất nhiều quý ông quan tâm. Bởi tình trạng rối loạn cương dương diễn ra thường xuyên sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, thậm chí là hạnh phúc gia đình bị đổ vỡ. Để hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cho người bị rối loạn cương dương thì hãy theo dõi nội dung bài viết dưới đây nhé!

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Bổ sung chất nitrat có trong rau xanh 

Trong các loại rau xanh như rau cần tây, rau chân vịt, rau cải ngọt… có chứa nồng độ nitrat cao giúp cải thiện tuần hoàn lưu thông máu. Nitrat có tác dụng mở các mạch máu và tăng lưu lượng máu lưu thông tới dương vật. Chính vì thế, nitrat rất có lợi trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới. Cánh mày râu có thể tìm thấy loại chất này ở trong rau xanh và củ cải đường dễ mua ở siêu thị hoặc chợ. 

Chất flavonoid chứa rất nhiều trong chocolate đen 

Theo một nghiên cứu trên tờ tạp chí Circulation cho thấy rằng, chất flavonoid có rất nhiều trong chocolate đen. Hoạt chất này giúp cải thiện đáng kể khả năng lưu thông máu, hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn cương dương ở nam giới. Ngoài ra, khi ăn chocolate đen sẽ giúp giảm cholesterol, đây là yếu tố góp phần gây rối loạn cương dương ở nam giới.

Lượng protein dồi dào từ quả hồ trăn 

Là một loại quả hạt vô cùng ngon và bổ dưỡng, quả hồ trăn thường được sử dụng  như một món ăn nhẹ. Màu xanh lá cây cùng với hương vị thanh, bùi từ quả hồ trăn được sử dụng rất nhiều khi ăn kèm với các loại kem, bánh kẹo, bánh nướng, bơ và dầu…

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, đàn ông khi mắc bệnh rối loạn cương dương ăn hạt quả hồ trăn đều đặn mỗi ngày và diễn ra trong 3 tuần sẽ cải thiện đáng kể tình trạng. Trong quả hồ trăn chứa hàm lượng protein arginine dồi dào, giúp giãn mạch máu, tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn. Vì vậy khi mắc phải chứng rối loạn cương dương, hãy tìm kiếm và bổ sung dinh dưỡng từ quả hồ trăn.

Các loại đậu 

Các loại đậu (đỗ) là loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật giúp cơ thể nam giới sản xuất ra axit nitric, từ đó cải thiện lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể. Các loại đậu mà cánh mày râu có thể tìm kiếm để sử dụng như: đậu đen, đậu nành, đậu xanh, đậu lăng, đậu pinto…

Cá

Cá là thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng, các loại axit béo omega-3 có trong cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và mạch máu. Dưỡng chất này vừa giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giảm thiểu khả năng đột quỵ và hơn hết là cải thiện khả năng sinh lý, trong đó có cả chứng rối loạn cương dương. Bạn có thể tìm mua một số loại cá rất giàu omega-3 mà giá thành cũng không quá đắt như: cá hồi, cá thu, cá trích…

Hàu

Hàu từ xưa đến nay luôn là thực phẩm nổi tiếng trong việc cải thiện chứng rối loạn cương dương. Trong danh sách những thực phẩm tốt cho người bị rối loạn cương dương thì không thể không nhắc tới hàu. Bởi trong hàu có tới 9 loại axit amin và lượng kẽm dồi dào, không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn bổ sung sinh lực, giúp nam giới lấy lại bản lĩnh mạnh mẽ trong cuộc yêu. 

Bên cạnh đó, bên trong hàu còn chứa các dopamine khác nhau. Dopamine được biết đến là một chất truyền dẫn thần kinh tới não có vai trò kích thích sự hưng phấn. Từ đó giúp tăng cảm giác hưng phấn tình dục, mang tới trải nghiệm thăng hoa, viên mãn cho các quý ông trong chuyện chăn gối.

Hàu

Hàu từ xưa đến nay luôn là thực phẩm nổi tiếng trong việc cải thiện chứng rối loạn cương dương. Trong danh sách những thực phẩm tốt cho người bị rối loạn cương dương thì không thể không nhắc tới hàu. Bởi trong hàu có tới 9 loại axit amin và lượng kẽm dồi dào, không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn bổ sung sinh lực, giúp nam giới lấy lại bản lĩnh mạnh mẽ trong cuộc yêu. 

Bên cạnh đó, bên trong hàu còn chứa các dopamine khác nhau. Dopamine được biết đến là một chất truyền dẫn thần kinh tới não có vai trò kích thích sự hưng phấn. Từ đó giúp tăng cảm giác hưng phấn tình dục, mang tới trải nghiệm thăng hoa, viên mãn cho các quý ông trong chuyện chăn gối.

Bổ sung chất lycopene bên trong cà chua và bưởi

Lycopene là một trong những chất tốt cho lưu thông máu và các vấn đề liên quan tới đường tình dục. Lycopene được tìm thấy trong các loại trái cây màu đỏ thẫm như cà chua hay bưởi hồng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, lycopene được hấp thu tốt nhất khi trộn chúng với bơ hoặc dầu ô liu. Bởi vậy, khi bổ sung lycopene vào cơ thể, bạn có thể lựa chọn một số món salad có cà chua.

Chế độ ăn uống lành mạnh rất tốt cho tim mạch và tuần hoàn máu là trợ thủ đắc lực trong việc cải thiện rối loạn cương dương. Các loại thực phẩm tốt cho tuần hoàn của nam giới như: quả việt quất, táo, đậu phộng, cà chua, hành tây…

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì?

 Tinh hoàn của các loại động vật 

Nhiều người truyền tai nhau cách ăn tinh hoàn của các loại động vật để tăng cường khả năng sinh lý và rối loạn cương dương. Tuy nhiên theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học, việc ăn tinh hoàn của động vật không hề có tác dụng hỗ trợ về vấn đề sinh lý. Về cơ bản, tinh hoàn động vật chỉ giống như một món ăn bình thường cho nên các quý ông hãy cân nhắc và đừng tin tưởng quá.

Rượu ngâm động vật 

Hiện nay, cánh mày râu thường truyền tai nhau về việc sử dụng rượu ngâm để cải thiện vấn đề cương cứng dương vật. Cụ thể, các loại rượu ngâm hay được đề cập tới là: rượu rắn, rượu ba ba, rượu cao hổ, rượu bọ cạp…. Tuy nhiên, theo những thông tin của Cục An toàn vệ sinh thực phẩm, có tới 70% các loại rượu trong tổng số 1720 loại ở Việt Nam không có tác dụng gì trong việc điều trị rối loạn cương cứng dương vật. Đặc biệt là các loại rượu ngâm từ côn trùng hay bò sát đều chứa nhiều các tác nhân gây hại, gây ra ngộ độc thực phẩm. Chính vì vậy, khi điều trị rối loạn cương dương, nam giới tuyệt đối phải tránh xa các loại rượu ngâm. 

Bài thuốc nhung hươu

Theo những nghiên cứu từ y học hiện đại, nhung hươu không hề có bất cứ tác dụng nào giúp cải thiện sinh lý đàn ông. Ngược lại, khi sử dụng nhung hươu sẽ có khả năng cao mắc các bệnh nguy hiểm phát sinh.

Trong nhung hươu có chứa thành phần nhỏ các yếu tố tăng trưởng được Cơ quan chống Doping thế giới cấm sử dụng. Nếu quá lạm dụng nhung hươu, nam giới có thể gặp phải các tình trạng như gần căng cứng, mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. 

Đồ chiên, rán chứa dầu mỡ 

Dầu ăn khi được đun nấu nhiều lần sẽ biến đổi thành những hoá chất độc gây hại cho hệ tim mạch. Nó làm tăng cholesterol và có thể gây ra các bệnh tim mạch, khiến cho chứng rối loạn cương dương trở nặng hơn. Dầu ăn bị cháy cũng có thể dẫn đến bệnh tuyến tiền liệt hoặc ung thư. Trên đây là những thông tin hữu ích chúng tôi tìm kiếm và gửi đến bạn đọc. Bị rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chóng lấy lại phong độ phái mạnh là chủ đề mà rất nhiều cánh mày râu quan tâm. Bên cạnh 1 chế độ dinh dưỡng, cánh mày râu hãy thăm khám để nhận những góp ý điều trị từ chuyên gia.

Xem thêm