5/5 - (1 bình chọn)

Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì là thắc mắc mà rất nhiều người bệnh đặt ra. Bởi vì tình trạng bệnh của bạn sẽ nặng hơn nếu không có một chế độ ăn uống, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. ICondom xin chia sẻ ngay với bạn một số bí quyết sau đây nha!

Trào ngược dạ dày là một bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Ban đầu khi bị bệnh, người bệnh không cảm thấy có gì bất thường nhiều và các dấu hiệu cũng không rõ ràng. Nhiều người nghĩ rằng bệnh này không nguy hiểm đến tính mạng nên cứ qua loa dẫn đến nhiều kết quả đáng tiếc.

Trào ngược dạ dày có nghiêm trọng không?

Có thể bạn chưa biết, nếu để trình trạng trào ngược dạ dày diễn ra trong một thời gian dài mà không được chữa trị kịp thời sẽ để lại hậu quả rất nghiêm trọng. Một số tác hại của căn bệnh này khiến bạn phải rùng mình vì sợ:

  • Dẫn đến ung thư thực quản

Ung thư là cấp độ nguy hiểm nhất của trào ngược dạ dày vì khi không được chữa trị kịp thời thì tình trạng bệnh kéo dài, acid liên tục trào ngược lên thực quản. Từ đó gây ra những tổn thương cho thực quản, dẫn đến nguy cơ cao mắc ung thư.

Khi có những dấu hiệu giảm cân, khó nuốt, ho nhiều, ăn không ngon,… kèm với bệnh trào ngược dạ dày thì bạn nên khám kịp thời để có phác đồ điều trị tốt nhất.

  • Gây sâu răng, hôi miệng

Chúng ta đã biết, răng là bộ phần được hình thành từ canxi, nếu ở trong môi trường chứa axit lâu sẽ bị bào mòn men răng gây ra các bệnh về răng lợi. Khi bạn bị bệnh trào ngược dạ dày, việc liên tục ợ hơi, ợ chua làm dịch axit từ dạ dày lên miệng. Từ đó răng của bạn sẽ bị ảnh hưởng, men răng bị bào mòn dần gây sâu răng, viêm lợi, hôi miệng.

Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì?

“Bệnh từ miệng mà ra” là 1 câu nói rất chuẩn. Chính vì vậy mà việc ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Người bị bệnh trào ngược dạ dày lại còn quan trọng hơn vì dạ dày phải trực tiếp tiêu hóa thức ăn. Medici biết rằng, khi mắc bệnh, bạn chắc chắn rất lo lắng và không biết trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để tránh làm bệnh nặng thêm. 

Trào ngược dạ dày nên ăn gì? 

  • Ăn cá loại trái cây không chứa axit như: táo, dưa hấu, chuối,…

Vì sao? Vì căn bản bệnh này xuất hiện do dạ dày bạn bị tổn thương và tiết ra nhiều axit hơn bình thường. Nếu bạn ăn thêm các loại hoa quả có chứa axit sẽ dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn.

  • Bổ sung thêm gừng trong thực đơn mỗi bữa ăn

Dạ dày của bạn bị viêm loét nhiều dẫn đến trào ngược dạ dày. Gừng là một thực phẩm có đặc tính chống viêm. Vậy nên hãy sử dụng gừng để cải thiện tình trạng bệnh nhé!

Bạn có thể thái lát gừng, nấu chung với thức ăn hoặc băm nhỏ để ăn cùng món ăn. Đơn giản hơn thì có thể uống nước trà gừng.

  • Ăn thực phẩm giàu chất xơ
  • Ăn nhiều rau xanh, củ quả

Hãy bổ sung thật nhiều rau xanh cũng như các loại củ quả khác nhau để khắc phục tình trạng bệnh nhé. Một số rau củ quả mà người bệnh trào ngược dạ dày có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như: súp lơ (xanh, trắng), khoai tây, dưa chuột, đậu,… 

Những loại thực phẩm này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm giảm nồng độ axit có trong dạ dày nữa đó.

Trào ngược dạ dày nên kiêng gì?

  • Đồ uống có hại

Rượu, bia, cà phê,… là những chất kích thích mạnh gây tổn thương dạ dày. Nếu không muốn tình trạng bệnh của mình nặng thêm thì hãy kiêng chúng. Những đồ uống có chất kích thích cao dễ làm tăng khả năng tiết axit tại dạ dày, đặc biệt là còn làm vùng thực quản dưới suy yếu. Như vậy thì tình trạng bệnh sẽ càng nặng thêm.

  • Đồ ăn có chứa nhiều axit

Bệnh trào ngược dạ dày cần kiêng tuyệt đối những thực phẩm chứa axit. Ví dụ như: cà chua, cam, quýt,… 

Trong một số trường hợp thì vitamin C, chất xơ trong những thực phẩm này rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên thì những ưu điểm của nó mang đến lại là điều cấm kị của bệnh trào ngược dạ dày.

  • Hạn chế ăn đồ cay, đồ nóng

Vì đặc tính cay, nóng, những loại đồ ăn này sẽ làm dạ dày viêm, loét nghiêm trọng hơn.Qua bài viết trên, ICondom hy vọng rằng bạn đọc đã có cái nhìn tổng quan hơn về bệnh trào ngược dày và chế độ ăn uống của người bệnh cần tuân thủ những lưu ý như thế nào. Bên cạnh đó, bạn đọc đã nắm rõ được câu trả lời cho thắc mắc “bị trào ngược dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì?”