5/5 - (1 bình chọn)

Vấn đề “đau thần kinh tọa có quan hệ được không” liệu có được giải quyết ổn thỏa để các cặp đôi đỡ đau đầu? Và nếu được thì nên quan hệ như thế nào để không tác động xấu đến cơn đau thần kinh tọa? ICondom sẽ giải đáp thắc mắc đến bạn đọc về vấn đề quan hệ tình dục ở người bệnh đau thần kinh tọa ngay trong bài viết dưới đây để bạn đọc có cái nhìn tổng quan hơn nhé!

1. Đau thần kinh tọa

1.1. Khái niệm 

Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép liên tục sẽ gây ra những cơn đau nối dài từ thắt lưng và kết thúc ở chân, chỉ thường xảy ra ở một bên cơ thể. Đây được gọi là bệnh đau thần kinh tọa.

1.2. Nguyên nhân 

Phổ biến nhất là các nguyên nhân như sau:

  • Xuất hiện ở người trung niên hoặc người cao tuổi.
  • Người thừa cân béo phì có cân nặng vượt mức an toàn, khiến cột sống phải gánh chịu trọng lượng cơ thể dẫn đến tình trạng dây thần kinh tọa bị chèn ép lâu ngày.
  • Người bệnh đái tháo đường đối mặt với nguy cơ dây thần kinh tọa bị tổn thương do biến chứng từ đái tháo đường.
  • Đã từng bị chấn thương nghiêm trọng (vận động mạnh, tai nạn lao động, tai nạn giao thông,…).
  • Cột sống có dấu hiệu nhiễm trùng.

1.3. Triệu chứng thường gặp

Bệnh đau thần kinh tọa có nhiều triệu chứng khác nhau từ nặng đến nhẹ và phụ thuộc vào việc dây thần kinh tọa bị chèn ép như thế nào. Sau đây là một số triệu chứng thường gặp nhất, có thể kể đến:

  • Xuất hiện các cơn đau nhức, dọc theo dây thần kinh tọa. 
  • Thường xuyên bị tê rần, ngứa ngáy và yếu dần chi dưới.
  • Chi dưới có thể bị châm chích hoặc nóng rát liên tục.
  • Khó xoay cơ thể sang trái/ phải, khó gập người,…

2. Ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục

Bệnh đau thần kinh tọa sẽ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục do các cơn đau nhức lan rộng từ vùng thắt lưng xuống chi dưới. Không những thế, triệu chứng còn có các cơn tê rần chi trên và xơ cứng khớp khiến người bệnh khó sinh hoạt, thậm chí là không thể vận động mạnh. Cụ thể những ảnh hưởng đến sinh lý do cơn đau thần kinh tọa gây ra như sau:

  • Gặp khó khăn và không thoải mái trong việc thay đổi tư thế khi quan hệ.
  • Việc di chuyển và vận động liên tục có thể khiến người bệnh đuối sức.
  • Quan hệ với cường độ mạnh sẽ khiến người bệnh đối mặt với các cơn đau nhói ngay tức thì.
  • Giảm hứng thú hoặc thậm chí sợ quan hệ vì các cơn đau thần kinh tọa.
  • Nam giới đối mặt với nguy cơ cao bị rối loạn chức năng tình dục.

3. Đau thần kinh tọa có quan hệ được không?

Một tín hiệu đáng mừng chính là người bệnh vẫn có thể quan hệ được khi đang mắc bệnh đau thần kinh tọa. Phương pháp tốt nhất dành cho người bệnh đau thần kinh tọa là nên điều trị các nguyên nhân gây đau và trao đổi với bác sĩ để sớm dứt điểm hoàn toàn căn bệnh này.

4. Lưu ý gì về các tư thế quan hệ 

4.1. Lựa chọn tư thế khi quan hệ

Người bệnh đau thần kinh tọa tốt nhất nên chọn những tư thế đơn giản và thoải mái nhất khi quan hệ như tư thế nằm ngửa và hạn chế tác động lên vùng gối đùi. Tránh quan hệ với tư thế ngồi xổm hoặc những tư thế tạo sức ép lên vùng thắt lưng và vùng hông. Bên cạnh đó, người bệnh nên lựa chọn quan hệ trên bề mặt bằng phẳng và cũng không nên thay đổi tư thế liên tục.

4.2. Tâm sự thẳng thắn với bạn tình

Chia sẻ thẳng thắn là điều cần thiết để bạn tình có thể hiểu được nỗi lo lắng của bạn. Bạn có thể chia sẻ về tư thế nào khiến bạn cảm thấy khó thực hiện hoặc làm cho cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Điều đó giúp đối phương cũng cảm thấy được tôn trọng và cả hai bạn đều có cơ hội tìm ra giải pháp giúp cải thiện đời sống tình dục sao cho thoải mái nhất.

4.3. Tần suất quan hệ 

Ngoài những lưu ý về tư thế quan hệ thì người bệnh đau thần kinh tọa cũng cần xác định với bạn tình rằng tần suất quan hệ chỉ nên từ 1- 2 lần/ tuần. Vẫn có một số trường hợp người bệnh cảm thấy tâm lý thoải mái hơn trong quá trình điều trị nhờ việc quan hệ nhiều. Nhưng người bệnh vẫn nên hạn chế quan hệ vì vận động mạnh có khả năng gây nguy hiểm đến tình trạng bệnh.

4.4. Lời khuyên từ chuyên gia

Bác sĩ sẽ là người hiểu rõ tình trạng bệnh của bạn nhất và chia sẻ lời khuyên về quan hệ tình dục dưới góc độ y khoa. Họ sẽ giúp bạn sớm tìm ra các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa cũng như tư thế quan hệ tình dục phù hợp trong quá trình điều trị bệnh. Hơn nữa, việc chia sẻ nỗi lo lắng mình đang mắc phải với một người có kiến thức chuyên ngành cũng giúp bạn cảm thấy an tâm hơn.

4.5. Làm dịu cơ bắp trước khi quan hệ với phương pháp massage

Người bệnh đau thần kinh tọa nên massage cơ thể thường xuyên để giảm thiểu các cơn đau nhức. Vì điều này giúp mang đến rất nhiều lợi ích, bao gồm:

  • Các cơ và vùng bị căng sẽ được làm dịu với phương pháp massage. 
  • Thúc đẩy cơ thể tiết ra nhiều hormone khoái cảm (endorphin) 
  • Để bạn tình massage cơ thể của người bệnh với dầu dừa hoặc dầu ô liu trong màn dạo đầu trước khi quan hệ sẽ giúp hai bạn có cơ hội “hâm nóng” tình cảm.

4.6. Lối sống lành mạnh 

Bên cạnh các lưu ý trên thì người bệnh đau thần kinh tọa cũng nên duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp vận động hợp lý để thúc đẩy quá trình điều trị đạt hiệu quả cao cũng như nâng cao chất lượng quan hệ tình dục. Do đó, người bệnh cần đảm bảo thực hiện các nguyên tắc sau:

  • Hạn chế thức khuya, ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc.
  • Hạn chế vận động quá mạnh hoặc làm việc quá sức.
  • Tập luyện thể dục với cường độ vừa phải và theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Một số bài tập phù hợp cho người bệnh đau thần kinh tọa: yoga, bơi lội, đi bộ, dưỡng sinh,… giúp tăng cường dẻo dai cho hệ thống xương khớp và giải phóng cơn đau nhức chèn ép lên dây thần kinh tọa.
  • Chế độ dinh dưỡng nên được bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Không sử dụng thực phẩm được chế biến sẵn hoặc thực phẩm chiên xào dầu mỡ, chất kích thích.

Vấn đề “đau thần kinh tọa có quan hệ được không” đã không còn là nỗi lo lắng khi ICondom giúp bạn đọc giải đáp câu trả lời trong bài viết trên đây. Điều trị dứt điểm bệnh đau thần kinh tọa là yếu tố quan trọng hàng đầu để người bệnh sớm trở về với cuộc sống sinh hoạt vợ chồng như trước. Hy vọng bạn đọc đã hiểu rõ hơn về bệnh đau thần kinh tọa và tích lũy được những lưu ý “vàng” để cải thiện chất lượng quan hệ tình dục nhé!

Xem thêm

Đau thần kinh liên sườn là bệnh gì?