5/5 - (1 bình chọn)

Theo thống kê của Bộ Y tế, tỉ lệ người bị đau dạ dày ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng. Cho đến thời điểm hiện tại thì vẫn chưa có một con số xác định. Điều đó chứng tỏ rằng, rất có thể bạn sẽ là một trong số những bệnh nhân đó. Hãy tìm hiểu nguyên nhân đau dạ dày và biện pháp phòng tránh để giữ cho cho sức khỏe bản thân được tốt nhất qua bài viết dưới đây!

Dấu hiệu đau dạ dày

Về bản chất, đau dạ dày là do dạ dày bị tổn thương dẫn đến viêm loét. Từ đó, người bệnh sẽ liên tục phải chịu đựng những cơn đau. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của họ.

Những dấu hiệu của bệnh đau dạ dày rất rõ ràng, thế nhưng cũng rất dễ khiến bạn bị nhầm lẫn với căn bệnh khác. Dưới đây là các dấu hiệu đau dạ dày mà bạn cần nắm được 

Đau bụng (ở vùng vị trí trên rốn 1 chút)

Khi đau ở vùng bụng trên rốn hay người ta vẫn gọi là vùng thượng vị thì có nguy cơ cao là bạn đang bị đau dạ dày. Đây chính là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh này. Cơn đau có thể là âm ỉ và đôi khi là đau dữ dội trong 1 khoảng thời gian ngắn. Thậm chí là đau theo cơn. Nếu xuất hiện tình trạng này, bạn hãy liên hệ hoặc đi khám bác sĩ gần nhất để cho kết quả chính xác. Tránh để bị đau lâu ngày sẽ dẫn đến đau bụng mãn tính.

Bụng lúc nào cũng có cảm giác đầy, khó tiêu hóa

Đối với người đau dạ dày việc ăn uống đối với họ là rất khó khăn. Tại sao ư? Vì khi thức ăn sau khi đưa xuống dạ dày được tiêu hóa rất chậm do dạ dày bị tổn thương. Điều này làm người bệnh đầy bụng, ăn kém, ăn không ngon, đặc biệt là khó tiêu và thức ăn lúc nào cũng trực trào ở lồng ngực.

Hay ợ chua, ợ hơi, ợ nóng

Việc ợ hơi, ợ chua,… ở người bị đau dạ dày là một dấu hiệu cực kỳ điển hình. Nếu bạn có dấu hiệu này hãy đi khám bác sĩ ngay để cải thiện tình trạng sức khỏe nhé! Nguyên nhân của dấu hiệu này là do thức ăn tại dạ dày tiêu hóa quá lâu dẫn đến bị lên men. 

Hay buồn nôn, thậm chí là nôn ra nước chua

Buồn nôn là dấu hiệu của nhiều loại bệnh, và cũng có thể là do bạn mang thai. Tuy nhiên, khi cơ thể bạn có triệu chứng buồn nôn kết hợp với 1 trong số những dấu hiệu kể trên thì nguy cơ bạn bị đau dạ dày là rất cao. 

Ra máu khi đi đại tiện

Một triệu chứng của bệnh đau dạ dày cực kì nguy hiểm đó là xuất huyết tiêu hóa, có máu đen hoặc đỏ tươi trong phân. Ngoài ra, bệnh nhân có biểu hiện chóng mặt, xây xẩm mặt mày, tụt huyết áp. Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị.

Nguyên nhân đau dạ dày và biện pháp phòng tránh

Nguyên nhân đau dạ dày

Nguyên nhân đau dạ dày rất da dạng, có thể là do di truyền hoặc cũng có thể do cơ địa hoặc người bệnh có lối sinh hoạt không lành mạnh. Những nguyên nhân cơ bản dẫn đến căn bệnh này như sau:

Các vi khuẩn có hại gây ra đau dạ dày

Nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày là do hoạt động của nhiều loại nấm và vi khuẩn có hại bên trong dạ dày. Phổ biến nhất là vi khuẩn HP – một loại vi khuẩn không chỉ gây đau dạ dày mà còn thúc đẩy quá trình xuất huyết và viêm loét dạ dày phát triển nặng hơn.

Ăn uống không khoa học cũng là một nguyên nhân gây ra bệnh

Đây là lý do hàng đầu dẫn đến căn bệnh này. Khi bạn ăn uống với một chế độ không khoa học sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ. Gây ra tình trạng dạ dày bị tổn thương do vi khuẩn tấn công dẫn đến đau dạ dày. Ngoài ra, việc ăn quá no hay để bụng quá đói, ăn cay nhiều,… cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng của dạ dày.

Thói quen sinh hoạt không điều độ

Theo các chuyên gia Y tế hàng đầu trên thế giới thì người có lối sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, hút thuốc, uống rượu,… có tỉ lệ mắc bệnh dạ dày cao hơn người bình thường. 

Yếu tố tâm lý

Nếu cơ thể bạn liên tục chịu đựng stress, áp lực từ công việc hay cuộc sống sẽ làm quá trình bài tiết, co bóp của dạ dày dữ dội hơn. Khi dạ dày hoạt động quá nhiều dẫn đến lớp niêm mạc trong dạ dày bị bào mòn gây đau theo mức độ nguy hiểm tương ứng. 

Di truyền

Nếu sinh ra trong gia đình có bố hay mẹ bị bệnh đau dạ dày thì nguy cơ cao bạn cũng sẽ mắc phải.

Biện pháp phòng tránh đau dạ dày

Để không khổ sở vì bệnh đau dạ dày thì hơn hết bạn nên tìm cách phòng tránh ngay từ sớm. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Đây là một biện pháp phòng tránh bệnh dạ dày quan trọng mà bất kì ai cũng nên áp dụng.

  • Bài học từ nhỏ chúng ta được học đó chính là ăn chín và uống sôi. Với cách này, bạn có thể yên tâm ngăn những loại vi khuẩn không tốt đi vào dạ dày gây ra đau dạ dày. 
  • Không vừa ăn vừa uống
  • Ăn chậm, nhai kỹ giúp dạ dày hoạt động ít hơn. Hạn chế ăn những đồ cay, nóng, chua,… Những thực phẩm hay đồ uống có tính cay, nóng hay chua sẽ làm dạ dày tiết nhiều dịch vị, acid, thậm chí là làm bào mòn lớp niêm mạc có trong dạ dày.

Giảm cân khoa học

Khi cơ thể bị dư lượng mỡ nhất định sẽ khiến dịch bên trong dạ dày nhiều hơn. Điều này làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải giảm cân một cách khoa học tránh gây ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể.

Không thức khuya

Khi ngủ chính là lúc một số bộ phận trong cơ thể được nghỉ ngơi, trong đó có dạ dày. Nếu bạn thường xuyên thức khuya thì dạ dày của bạn sẽ làm việc quá sức vì không được nghỉ đủ thời gian. Khi dạ dày bị đuối, dịch vị tiết nhiều gây viêm loét niêm mạc dạ dày.

Ổn định tinh thần, tránh căng thẳng

Bất kể là bạn căng thẳng hay mệt mỏi vì chuyện gì hãy cố gắng hết sức để ổn định lại tinh thần. Vì khi tinh thần bạn quá áp lực thì việc dạ dày bị đau cũng là điều dễ hiểu.

Trên đây là những nguyên nhân đau dạ dày và biện pháp phòng tránh cần thiết dành cho bạn.  Hãy thực hiện các bước để ngăn ngừa nó ngay hôm nay để ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày và những khó chịu mà chúng mang lại cho cuộc sống của bạn.

Xem thêm

Những thực phẩm kiêng kỵ khi bị đau dạ dày không nên ăn