Chế độ làm việc căng thẳng mệt mỏi, tập thể dục quá sức, thời gian sinh hoạt bị đảo lộn hay ăn uống thiếu chất dinh dưỡng,… chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ. Cùng tìm hiểu 9 loại thực phẩm là “khắc tinh” của bệnh trĩ dưới đây để giúp bạn điều trị và phòng tránh căn bệnh này nhé!
“Theo khảo sát của hội Hậu Môn trực tràng Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh trĩ chiếm khoảng 55% dân số Việt Nam. Số người mắc bệnh thường tập trung ở độ tuổi 40 trở lên chiếm 60- 70%” – Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Quỹ, nguyên Trưởng phòng nội soi Tiêu hóa, nguyên Phó khoa chẩn đoán hình ảnh bệnh viện Xanh Pôn, Phó chủ tịch Hội Tiêu hóa Hà Nội, Trưởng ban kiểm tra Hội Tiêu hóa Việt Nam cho biết (Nguồn Dân Trí, 2017).
55% dân số Việt Nam đang mắc bệnh trĩ là con số không hề nhỏ, điều đó chứng tỏ số người mắc bệnh trĩ ở Việt Nam đang ở mức báo động và bất kỳ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của căn bệnh này. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Đây chính là bí quyết để giúp bạn có thể phòng ngừa căn bệnh phiền toái này.
- Thực phẩm có nhiều chất xơ
Rau, củ, quả… là những thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Đặc biệt, những loại rau xanh có màu đậm như cải bó xôi, rau ngót… hay các loại củ như củ cà rốt, củ dền,… sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh, hạn chế táo bón và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến trực tràng, đồng thời giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.
Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều củ cải đỏ – đây là loại thực phẩm chống táo bón và trị bệnh trĩ cực tốt. Trong củ cải có chứa nhiều dưỡng chất làm cho chuyển động của hệ tiêu hóa đường ruột tốt hơn.
2. Thực phẩm có nhiều chất sắt
Chất sắt là một trong những chất vô cùng quan trọng trong cơ thể, nó tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu và có lợi trong quá trình giải phóng năng lượng làm cơ thể luôn khỏe mạnh. Với những người đang mắc bệnh trĩ mất máu nhiều thì các thực phẩm chứa chất sắt sẽ có thể hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
Hàm lượng sắt có nhiều trong gan gà, cá ngừ, cua hấp, hạt điều, hạnh nhân, hạt hướng dương, nho khô, mè đen, rau cần… Đặc biệt là trong việt quất. Loại quả này sẽ giúp phục hồi những tổn hại trong thành mạch máu và tăng cường sức khỏe cho hệ thống mạch. Những ai đang muốn trị dứt điểm bệnh trĩ thì viết quất sẽ là thực phẩm không thể bỏ qua đấy nhé!
3. Thực phẩm giàu thành phần magie
Việc ăn uống các thực phẩm có hàm lượng magie không chỉ giúp bạn có được một sức khỏe tốt, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đau nửa đầu… mà nhất là ngăn ngừa bệnh trĩ.
Bạn có thể bổ sung hàm lượng magie cho cơ thể bằng cách ăn nhiều cá thu, hạt điều, các loại quả khô, hạt mè, ngũ cốc,… Đặc biệt là các loại rau có màu đậm như rau chân vịt – Rau này cung cấp chất xơ và rất giàu hàm lượng magie. Đây một loại rau quý cho những ai đang buồn rầu vì bệnh trĩ. Thành phần magie trong loại rau này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động và làm sạch phục hồi đường ruột.
4. Thực phẩm nhuận tràng
Với những người bị bệnh trĩ, việc bổ sung các thực phẩm nhuận tràng là điều vô cùng cần thiết bởi những thực phẩm này không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mà quan trọng hơn hết là chất nhầy trong các loại rau sẽ làm cho hệ tiêu hóa trong đường ruột hoạt động dễ dàng hơn như: rau mồng tơi, rau đay, mật ong, nha đam, đậu bắp, rau đắng, giá đỗ, khoai lang…
5. Thực phẩm thảo dược
Rau diếp cá, đương quy là một trong 2 loại thảo dược được sử dụng nhiều trong việc điều trị bệnh trĩ:
- Rau diếp cá: có rất nhiều công dụng như: thanh nhiệt, giải độc đặc biệt là trị táo bón và bệnh trĩ. Nếu bạn bị trĩ hành hạ thì hãy dùng rau diếp cá nấu nước, khi nước thật sôi thì đổ ra chậu để xông. Khi nước ấm thì ngâm và rửa kỹ hậu môn. Ngoài ra, bạn nên giã rau diếp cá ra và bôi vào chỗ đau. Việc làm này sẽ phần nào làm sự đau rát cho bạn đấy.
- Đương quy: có tên khoa học là Angelica Sinensis thuộc họ hoa tán, là loại thuốc đầu vị trong các đơn thuốc bổ và dùng để chữa trị táo bón và bệnh trĩ hiệu quả. Đương quy sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng ngăn ngừa chống viêm tại búi trĩ.
Ngoài 2 loại thảo dược kể trên thì hoàng cầm, hòe giác, địa du, chỉ xác cũng là các loại thảo dược “khắc tinh” của bệnh trĩ.
6. Các món ăn
Một số món ăn được sử dụng như một bài thuốc nam để chữa trị bệnh lòi dom (bệnh trĩ) như canh hoa thiên lý nấu tôm hay cháo lươn nấu rau ngổ. Những món ăn vừa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa có khả năng giải nhiệt và làm cho bệnh trĩ thuyên giảm.
Ngoài hoa thiên lý được sử dụng để chữa bệnh trĩ, gần đây người ta còn phát hiện ra lá thiên lý là một dược liệu cũng có thể chữa trị hết bệnh trĩ. Chỉ cần bạn lấy lá thiên lý non, rửa sạch giã nhỏ và cho thêm ít muối, thêm một xíu nước cất, lọc qua gạc sạch. Rửa sạch hậu môn và đắp hỗn hợp này lên rồi băng như đóng khố. Ngày làm 1, 2 lần thì sau một tuần bạn sẽ thấy được một kết quả đáng ngờ từ dược liệu này.
7. Các loại trái cây
Lượng chất dinh dưỡng trong trái cây không những cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà nó còn giúp đẩy căn bệnh trĩ ra khỏi cuộc sống của bạn.
Đặc biệt là 3 loại trái sau:
- Chuối: là một trong những loại trái cây giúp thanh nhiệt giải độc và có lợi cho hệ tiêu hóa. Đồng thời chất xơ hòa tan có trong chuối sẽ giúp ức chế các vi khuẩn có hại làm bạn đi đại tiện dễ dàng hơn và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu một ngày bạn ăn từ 1 – 2 trái chuối sẽ giúp bạn giảm khả năng mắc bệnh trĩ.
- Hồng: bên trong thịt quả hồng có chứa chất keo pectin tự nhiên, chính chất này đã giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn ổn định. Đồng thời, hồng có vị ngọt tính hàn giúp hạn chế táo bón và đau nhức do bệnh trĩ gây ra.
- Lê: là một thực phẩm rất tốt cho những người mắc bệnh trĩ. Trong quả lê có nhiều thành phần chất xơ hòa tan sẽ giúp ruột luôn được ổn định và hạn chế tình trạng chảy máu do bệnh trĩ gây ra.
8. Sữa chua
Theo các chuyên gia trường đại học Maryland (Hoa Kỳ), việc sử dụng sữa chua hàng ngày giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ rất tốt. Bởi lẽ, trong sữa chua không chỉ có các lợi khuẩn giúp bộ máy tiêu hóa của bạn luôn ổn định và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể mà chính các lợi khuẩn này sẽ ngăn chặn và điều trị bệnh trĩ.
9. Quả sung
Việc phòng ngừa bệnh trĩ bằng quả sung đã được lưu truyền từ rất lâu đời. Quả sung không chỉ phòng ngừa mà còn giúp trị bệnh trĩ một cách hiệu quả, nhất là trong trường hợp bị sưng tấy và chảy máu.
Bạn có thể sử dụng quả sung để ăn sống, nấu thành món ăn như quả sung xanh nấu lòng lợn hoặc phơi khô nấu nước uống. Kiên trì một thời gian, bạn sẽ thấy triệu chứng của bệnh trĩ được cải thiện rõ rệt đấy.
Đối với người không mắc bệnh, việc sử dụng các thực phẩm này trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn tránh xa được bệnh trĩ. Đối với người đã mắc bệnh thì cũng sẽ giúp bệnh tình của bạn được thuyên giảm. Hãy bổ sung các thực phẩm có lợi cho cơ thể để bệnh trĩ không quấy nhiễu hạnh phúc của bạn.
Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt nhé!
Xem thêm
Be the first to write a comment.