Ngày 1: 4h sáng “tiếng khánh gõ trên đầu giường“, cái này funny phải để ngoặc kép vì mình ở giường cạnh cửa ra vào, 1 bạn cư sĩ sẽ đi chầm chậm ở hành lang để báo thức mọi người dậy cho 1 ngày thiền tập mới.
4h30 bắt đầu tập trung tại Thiền đường tầng 2 trên nhà ăn, hít thở – Thở vào thở ra cũng thật sự khó khăn, vì đầu óc biêng biêng với cuộc sống, công việc nên Thở đúng cũng là 1 thử thách. Theo guồng quay công việc, thở với ăn trở nên gấp gáp khi đến đây những ngày đầu chắc có lẽ nhiều người sẽ có cảm xúc như tôi về việc Thở. Con người có thở mới nuôi dưỡng sự sống, nhưng thở để thương để hiểu chính mình thì có lẽ cần luyện tập. Và thật may mắn tôi đã ở đây, nơi cỏ cây hoa lá con người, tiếng chim, tiếng dế..giúp tôi tịnh tâm.
Sau 1h Thở, được nghe tiếng tụng kinh chúng tôi bắt đầu đi Thiền hành. Thiền hành là đi bộ quan sát hơi thở của bản thân, tự cảm nhận từng hơi thở vào thở ra độ sâu độ nông.
Những bước chân chầm chậm, chúng tôi thức dậy cùng mặt trời bình minh, sự giao thoa giữa tối và sáng, âm – dương tương hợp.
Be the first to write a comment.