Nếu bạn tìm đến câu từ này trên google thì có lẽ mọi thứ trong thời điểm này là một dấu chấm phải không?

Cảm ơn bạn đã cố đọc hết những dòng chia sẻ này, vì có thể tôi níu kéo để bạn thức tỉnh để làm những điều đúng đắn.

Bạn có biết tự tử là gì không?

Tự tử là một hành động tự bản thân dày dò thể xác, một cơn đau dai dẳng cho cơ thể để bạn rời xa cõi đời này đến một cõi khác.

Tự tử sẽ làm bớt đau khổ hay không? bạn sẽ như thế nào ở cõi “chiêm bao”

Tự tử là khi bạn đánh mất tất cả, bạn trở nên căm ghét bản thân mình, sự ích kỷ hẹp hòi trồi dậy trong tâm trí và rồi bạn nghĩ đến cái chết, chết là hết!.

Thực ra tự tử là bi đát mà bạn thực sự ngốc nghếch khi nghĩ về nó.

Mặc dù thực tại khổ đau, nhưng hãy nhớ cơn bão nào cũng qua đi, và ban nên được thức tỉnh.

Những điều nên làm trước khi muốn tự tử

Thực tập chánh niệm trong hơi thở

Huấn luyện bản thân thực tập chánh niệm – chánh niệm trong hơi thở, ngồi thiền, thiền hành. Bởi vì khi thực hiện những điều này trong chánh niệm, ta sẽ có nhiều sức mạnh hơn, vững chãi hơn.

Không có chánh niệm, ta có thể bị nhấn chìm thực sự. Nhưng với chánh niệm, ta chủ động hơn. Chúng ta có cơ hội hiểu nỗi khổ niềm đau của mình và nhìn thấy được lối thoát cho vấn đề của mình. Khi chúng ta hiểu được khổ đau của mình, tự thân khổ đau sẽ chuyển hóa.

Thực tập vô thường

Chúng ta thường buồn rầu và đau khổ rất nhiều khi sự vật thay đổi. Nhưng sự thay đổi, sự vô thường có khía cạnh tích cực của nó. Nhờ vô thường mà mọi sự vật mới có cơ hội. Đời sống nhờ vô thường mới hiện hữu. Nếu hạt bắp không vô thường thì hạt bắp không bao giờ có thể biến thành một cây bắp. Nếu không vô thường thì cây bắp không thể cho ta trái bắp để ăn được.

Thiền thở 

“Chẳng hạn như khi hít vào, hãy tự nói với bản thân trong đầu rằng bạn đang tiếp nhận tình yêu. Khi thở ra, hãy tự nói với bản thân trong đầu rằng bạn đang loại bỏ lo âu. Hoặc bạn có thể hít vào nguồn năng lượng tích cực, thở ra năng lượng tiêu cực và hình dung năng lượng tiêu cực thoát ra khỏi cơ thể bạn qua đường miệng”,

Nhẹ nhàng thở chậm lại bằng cách hít vào thật sâu trong vòng 6 giây.

Dừng lại 2 giây.

Sau đó thở ra trong vòng 4 giây tiếp.

Bạn cần lặp lại quy trình 6-2-4 này trong vòng 2 phút liên tục.

Cảm ơn vũ trụ vì đã gieo hy vọng vào lòng

Chỉ cần làm những điều trên trước khi bạn đau khổ, mọi thứ sẽ được giải toả. Hãy làm theo.